Blogs > Hardlopen

Blogs over hardlopen

Blogs over voeding

Blogs over kou

Blogs over ademhaling

Blog

Er is een aantal onderwerpen waar Koen graag over schrijft: rustig ademen, hardlopen, kou, zingeving en (niet te veel) eten. Lees je mee?

Run – dip – run: seizoen is geopend!

22 oktober 2025

Run – dip – run: seizoen is geopend!

Poging sub 2u30: doel niet gehaald (wel een beetje)

20 oktober 2025

Poging sub 2u30: doel niet gehaald (wel een beetje)

Zondag een poging tot sub 2u30: gaat het lukken (en is het belangrijk)?

14 oktober 2025

Zondag een poging tot sub 2u30: gaat het lukken (en is het belangrijk)?

Vasten kort voor een marathon: slim of waanzin?

Vasten kort voor een marathon: slim of waanzin?

De marathon: hoe doe je dat mentaal?

29 september 2025

De marathon: hoe doe je dat mentaal?

Waarom het 14 kilometerschema anno 2025 heel logisch is

8 september 2025

Waarom het 14 kilometerschema anno 2025 heel logisch is

De 7 trainingen van Sportrusten uitgelegd

1 september 2025

De 7 trainingen van Sportrusten uitgelegd

Hoe lang moet een voorbereiding op de marathon zijn?

27 augustus 2025

Hoe lang moet een voorbereiding op de marathon zijn?

Help! Ik ga op vakantie (hoe moet dat met mijn schema?)

Help! Ik ga op vakantie (hoe moet dat met mijn schema?)