Blog

Xebia is een (te) gek bedrijf

Xebia is een (te) gek bedrijf

Vier maanden geleden leerde ik een knotsgek bedrijf kennen in Hilversum. Xebia Group. Het zijn helden op het gebied van IT. Er werken 350 mensen bij Xebia en Peter O. leek het wel een goed idee als ik eens kwam praten. Via Facebook stuurt hij... Lees verder
Krachttraining voor hardlopers: 4 redenen

Krachttraining voor hardlopers: 4 redenen

Loop je hard en twijfel je of krachttraining een waardevolle aanvulling is op je looptraining? Ik zet vier voordelen van krachttraining op een rij. Vooral lopers die een dik PR willen lopen of lopers die regelmatig kampen met blessures zijn eigenlijk... Lees verder
Hoe je wél drie kilo afvalt met hardlopen

Hoe je wél drie kilo afvalt met hardlopen

Marieke loopt hard maar valt niet af Marieke is kinderarts. Ze woont in Amsterdam en ze loopt drie keer per week hard. Dat doet ze nu ruim twee maanden, maar ze is nog geen kilo afgevallen. Haar vriendin, met wie ze tegelijk is begonnen, is inmiddels... Lees verder

Trainen met een hartslagmeter: hoe doe je dat?

Het webinar Trainen met een hartslagmeter: hoe doe je dat?  was een groot succes. Veel kijkers, veel vragen, veel antwoorden. Heb jij het webinar gemist? Dan kun je het hier terugkijken. ... Lees verder
Halve van Egmond en lege kerken

Halve van Egmond en lege kerken

Op de fiets naar station Amsterdam Sloterdijk zie ik op zondagmorgen al aardig wat mensen op straat. Zoals altijd in mijn wijk Bos en Lommer kom ik nogal wat kleuren, geloven en nationaliteiten tegen in de 1500 meter van mijn huis naar het station. De... Lees verder
Interview met Wim Hof: zet Hof de gezondheidszorg op zijn kop?

Interview met Wim Hof: zet Hof de gezondheidszorg op zijn kop?

Waar hebben we het over? - Wim Hof verheft zijn stem - Beetje ademen? Beetje kou? Of een techniek die de hele gezondheidszorg op zijn kop zet. Mensen zeiden dat ik gek was, maar de wetenschap is flabbergasted, want ik heb gelijk. Iedereen kent Wim... Lees verder
Mijn sportdoel voor dit jaar: doelloos lopen

Mijn sportdoel voor dit jaar: doelloos lopen

Vorig jaar in januari had ik al aardig wat loopdoelen: marathon van Utrecht, De Halve van de Haar, de Koning van Spanje. Later kwam daar de 60 kilometer in Rolde bij. Na elk gehaald doel stelde ik mezelf een nieuw doel. Gevolg: met regelmaat... Lees verder
Waarom gaan mensen midden in de winter in het Gooimeer zitten?

Waarom gaan mensen midden in de winter in het Gooimeer zitten?

7 januari 2018. Een gure Noordoostenwind bezorgt me kippenvel. Vannacht vroor het en het strand bij het Gooimeer heeft de kou vastgehouden. Op de keper beschouwd, is het met dit weer lekkerder om binnen te blijven. Met de verwarming aan. Toch sta... Lees verder
Goed voornemen

Goed voornemen

Na een serieuze wedstrijd neem ik altijd graag een paar weekjes vrijaf. Ik loop dan minder, en ben ook wat gemakzuchtiger in mijn zelfzorg: ik drink wat vaker een wijntje of biertje, let niet op wat ik eet, en kom dan ook zomaar een paar kilo aan. Niet... Lees verder
K-k-k-k-k-k-k-k-koud (en verdraaid lekker)

K-k-k-k-k-k-k-k-koud (en verdraaid lekker)

P. neemt een aanloopje op de steiger en doet een bommetje in de gracht. R. heeft een grijns van oor tot oor en zegt zaligmakend: 'Aaaaaaaaahhhh, nu wordt het echt lekker'. I. hangt aan de vlonder met één arm in het gips beschermd in plastic. 'Dit... Lees verder