Je buikomvang opmeten

Volg de onderstaande stappen om je buikomvang op een juiste manier te meten.

• ga rechtop staan
• breng een meetlint aan rond je middel, op de blote huid
• trek het meetlint niet te strak aan
• let op de juiste plek: meet de middelomtrek tussen de onderste rib en de bovenkant van je bekken, ongeveer ter hoogte van de navel