Blogs > Ademhaling

Blogs over hardlopen

Blogs over voeding

Blogs over kou

Blogs over ademhaling

Blog

Er is een aantal onderwerpen waar Koen graag over schrijft: rustig ademen, hardlopen, kou, zingeving en (niet te veel) eten. Lees je mee?

Box breathing of observeren: welke oefening is beter?

Box breathing of observeren: welke oefening is beter?

Wat je nog niet wist over ademhaling tijdens het hardlopen

Wat je nog niet wist over ademhaling tijdens het hardlopen

Schermapneu: het geniepige energielek waar je makkelijk grip op krijgt

Schermapneu: het geniepige energielek waar je makkelijk grip op krijgt

Box breathing: wat is het en voor wie is het een goede oefening?

Box breathing: wat is het en voor wie is het een goede oefening?

Volkskrant: wat doe je ons aan?

Volkskrant: wat doe je ons aan?

Ademhaling: vierkant versus driehoek, radicaal anders

Ademhaling: vierkant versus driehoek, radicaal anders

Neusademhaling voor hardlopers: zinvol hulpmiddel of overschatte hype?

Neusademhaling voor hardlopers: zinvol hulpmiddel of overschatte hype?

Nieuw. Project Buiten Adem: slimmer ademen in plaats van harder trainen

Nieuw. Project Buiten Adem: slimmer ademen in plaats van harder trainen

Waarom de 4-7-8 oefening voor veel mensen niet werkt (en wat je dan wél kunt doen)

Waarom de 4-7-8 oefening voor veel mensen niet werkt (en wat je dan wél kunt doen)