Een maand geen alcohol:
waarom zou je het (niet) doen

Meld je aan voor het webinar (en doe mee in april)

Meld je aan
Job Baart de la Faille

“Ik heb veel profijt van ademhalingsoefeningen. Lichamelijke ontspanning, een houvast bij paniekaanvallen en een lagere hartslag.”

Job Baart de la Faille
over Tem je brein

Jannet Bergman

“De feedback in het programma is fijn en geruststellend. Na 30 dagen was ik 4 kilo lichter.”

Jannet Bergman
over Periodiek Vasten

Marco van Basten

“Ik ben niet zo'n lezer, maar dit boek las ik in één keer uit.”

Marco van Basten
over Verademing

Michael

“Op de marathon heb ik 27 minuten van mijn record afgelopen (3:16"49), mede dankzij Sportrusten.”

Michael
liep een Marathon

Nicole

“Ik ben in 30 dagen 4 kilo kwijtgeraakt! Kleine wijzigingen die ik doorvoerde in mijn eten en leefstijl n.a.v. het online programma en het werkte!”

Nicole
over 5 kilo kwijt

Tamara

“Na een aantal dagen al merkte ik al meer rust en focus. Na 4 weken besefte ik me ineens dat ik helemaal geen hoofdpijnklachten meer heb gehad!”

Tamara
over Tem je brein

Al meer dan 150.000 lezers

Koen de Jong - bedenker van Sportrusten - schreef deze boeken zelf.

Annet Bosman

“Het fijne van dit schema zijn de relatief korte trainingen die makkelijk in te passen zijn aan werk en gezin.”

Annet Bosman
liep een Halve marathon

Joris de Coo

“Met sprongen tegelijk ging ik vooruit en het ene na het andere PR sneuvelde tijdens de gewone trainingen.”

Joris de Coo
liep een Halve marathon

Wendy

“De dagelijkse tips die je via de video's krijgt zijn een enorme motivator. Zo scherp als ik weet niet wat en fit als een hoentje.”

Wendy
over Periodiek Vasten

Wat leer je als Sportrusten-lid?