“Na een aantal dagen al merkte ik al meer rust en focus. Na 4 weken besefte ik me ineens dat ik helemaal geen hoofdpijnklachten meer heb gehad!”
“Ik ben in 30 dagen 4 kilo kwijtgeraakt! Kleine wijzigingen die ik doorvoerde in mijn eten en leefstijl n.a.v. het online programma en het werkte!”
“Geen hongergevoel en energiek opstaan. Ook nog 3 kg kwijt geraakt, maar vooral lekkerder in mijn vel, focus en energie.”
Agenda: workshops en webinars
“De dagelijkse tips die je via de video's krijgt zijn een enorme motivator. Zo scherp als ik weet niet wat en fit als een hoentje.”
“Het fijne van dit schema zijn de relatief korte trainingen die makkelijk in te passen zijn aan werk en gezin.”
“Dankzij Sportrusten, ademhalen en met name periodiek vasten heb ik een andere modus en daarmee een ander lijf gekregen.”
“Ik ben niet zo'n lezer, maar dit boek las ik in één keer uit.”
“Koen de Jong schrijft op een vlotte en eerlijke manier. Hij maakt elk onderwerp dat hij aanpakt inzichtelijk en toegankelijk. Dit boek is daar een uitstekend voorbeeld van.”
“Met sprongen tegelijk ging ik vooruit en het ene na het andere PR sneuvelde tijdens de gewone trainingen.”