Sportrusten is fan van hardlopen, wielrennen, rustig ademen, koud douchen en mooie avonturen om over na te praten bij het haardvuur.
Ook jij kunt een (halve) marathon lopen of 150 kilometer fietsen. Welkom bij Sportrusten: word fit met een glimlach (en af toe een grimas).
Recente berichten
Meest gelezen blogs
Vragen?
Onze Koffiehoek is dé plek voor al je vragen en antwoorden. Bijvoorbeeld over het programma, hartslagen, omslagpunt, trainingen en ademhalingsoefeningen. Met meer dan 10.000 berichten geeft de Koffiehoek een schat aan vraag en antwoord.
Ook kun je kijken bij de veelgestelde vragen.
Heb je ervaring met één van onze programma's? Dan zijn wij erg benieuwd hoe het is gegaan. Stuur je verhaal (liefst met foto) naar info@sportrusten.nl en wij plaatsen deze op de pagina met Ervaringen..
Nieuw boek
Vet wordt brandstof in plaats van ballast.
"Hoe word ik een supervetverbrander"
Maaike de Vries
Boeken
"Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Samen met Stans van der Poel, Bram Bakker, Wim Hof en Aart Vierhouten schreef ik 6 boeken over ademhaling en sport.
Méér mensen vinden ademhaling (en marathons en ijsbaden) interessante kost: mijn boeken zijn vertaald in 8 talen en er zijn al meer dan 100.000 exemplaren verkocht.
Yeah. Moedig voorwaarts."
