Fijne zomer!

1 september periodiek vasten: aju vakantiekilo’s, ha nieuwe energie

Word lid
Ellis

“Dankzij Sportrusten, ademhalen en met name periodiek vasten heb ik een andere modus en daarmee een ander lijf gekregen.”

Ellis

Mark

“Na het lezen van Tien dagen stil begonnen met dagelijks mediteren. Het is lang niet altijd eenvoudig, maar wat is het waardevol. Het geeft me rust en een betere focus.”

Mark
over 40 minuten mediteren

Rinco

“Geen hongergevoel en energiek opstaan. Ook nog 3 kg kwijt geraakt, maar vooral lekkerder in mijn vel, focus en energie.”

Rinco
over Periodiek Vasten

Agenda: workshops en webinars

3
SEPTEMBER
09:30 uur
Workshop
Clubhuis, Amsterdam
3
SEPTEMBER
14:00 uur
Workshop
Clubhuis, Amsterdam
Tamara

“Na een aantal dagen al merkte ik al meer rust en focus. Na 4 weken besefte ik me ineens dat ik helemaal geen hoofdpijnklachten meer heb gehad!”

Tamara
over Tem je brein

Joris de Coo

“Met sprongen tegelijk ging ik vooruit en het ene na het andere PR sneuvelde tijdens de gewone trainingen.”

Joris de Coo
liep een Halve marathon

Marjolein

“Het verbaast me hoe snel ik gewend ben geraakt aan 3x per dag eten, terwijl ik voorheen wel 6 of 7 eetmomenten had.”

Marjolein
over 5 kilo kwijt

Al meer dan 150.000 lezers

Koen de Jong - bedenker van Sportrusten - schreef deze boeken zelf.

Lorabert

“Duidelijk en krachtig boek! Inspirerende teksten over de methode van Wim Hof. Aanrader!”

Lorabert
over Koud Kunstje

Wendy

“De dagelijkse tips die je via de video's krijgt zijn een enorme motivator. Zo scherp als ik weet niet wat en fit als een hoentje.”

Wendy
over Periodiek Vasten

Nicole

“Ik ben in 30 dagen 4 kilo kwijtgeraakt! Kleine wijzigingen die ik doorvoerde in mijn eten en leefstijl n.a.v. het online programma en het werkte!”

Nicole
over 5 kilo kwijt

Wat leer je als Sportrusten-lid?