Kou is als een warme vriend

December: koud douchen

Word lid
Evert

“Koud kunstje in één adem uitgelezen. Ik douche nu regelmatig lekker koud af en in de winter stap ik meerdere keren per week in mijn badje in de tuin.”

Evert
over Koud Kunstje

Lorabert

“Duidelijk en krachtig boek! Inspirerende teksten over de methode van Wim Hof. Aanrader!”

Lorabert
over Koud Kunstje

Coen

“Koen de Jong schrijft op een vlotte en eerlijke manier. Hij maakt elk onderwerp dat hij aanpakt inzichtelijk en toegankelijk. Dit boek is daar een uitstekend voorbeeld van.”

Coen
over Tien dagen stil

Agenda: workshops en webinars

4
DECEMBER
10:00 uur
Clubhuis, Amsterdam (VOL!)
11
DECEMBER
10:00 uur
Clubhuis, Amsterdam
27
DECEMBER
07:00 uur
Clubhuis, Amsterdam
15
JANUARI
14:00 uur
Clubhuis, Amsterdam
15
JANUARI
10:00 uur
Clubhuis, Amsterdam
5
FEBRUARI
10:00 uur
Clubhuis, Amsterdam
4
dec
Clubhuis, Amsterdam (VOL!)
11
dec
Clubhuis, Amsterdam
27
dec
Clubhuis, Amsterdam
15
jan
Clubhuis, Amsterdam
15
jan
Clubhuis, Amsterdam
5
feb
Clubhuis, Amsterdam
Ellis

“Dankzij Sportrusten, ademhalen en met name periodiek vasten heb ik een andere modus en daarmee een ander lijf gekregen.”

Ellis

Michael

“Op de marathon heb ik 27 minuten van mijn record afgelopen (3:16"49), mede dankzij Sportrusten.”

Michael
liep een Marathon

Marco van Basten

“Ik ben niet zo'n lezer, maar dit boek las ik in één keer uit.”

Marco van Basten
over Verademing

Al meer dan 150.000 lezers.

Koen de Jong - bedenker van Sportrusten - schreef deze boeken zelf.

Annet Bosman

“Het fijne van dit schema zijn de relatief korte trainingen die makkelijk in te passen zijn aan werk en gezin.”

Annet Bosman
liep een Halve marathon

Mark

“Na het lezen van Tien dagen stil begonnen met dagelijks mediteren. Het is lang niet altijd eenvoudig, maar wat is het waardevol. Het geeft me rust en een betere focus.”

Mark
over 40 minuten mediteren

Joris de Coo

“Met sprongen tegelijk ging ik vooruit en het ene na het andere PR sneuvelde tijdens de gewone trainingen.”

Joris de Coo
liep een Halve marathon