Wil je ook aan de slag om je brein te temmen?

In dit 100 programma oefen je om met aandacht bij je ademhaling te blijven. Dat klinkt saai maar is mega-interessante kost. Nu met € 20,00 korting.

Nu voor € 59,00 ipv € 79,00

korting t/m 26 mei

Yvonne Adams

“Heel het schema zonder blessures kunnen doorlopen en de halve marathon met een PR uitgelopen! Ik ben echt fan van sportrusten, helemaal top!”

Yvonne Adams
over het halve marathon programma

Suzanne Kriele

“Mijn eerste Marathon, I DID IT!  Ik ben echt fan van het programma, heel fijn schema samen met de dagelijkse video’s. Ik was echt super fit en uitgerust bij de start, lekker! Nu weer rustig aan herstellen.”

Suzanne Kriele
over het 14km schema

Brenda Frunt

“Heerlijk boek, in 1 ruk uitgelezen. De persoonlijke stukken spreken tot de verbeelding. Duidelijke voorbeelden en erg leuk beschreven! Ik ben weer geïnspireerd om dagelijks te anapananen. Aanrader!”

Brenda Frunt
over Tem je brein

Al meer dan 200.000 lezers

Koen de Jong - bedenker van Sportrusten - schreef onder andere deze boeken zelf - in 10 landen vertaald.

Elisa Nuij

“Ik heb het boek nagenoeg in één ruk uitgelezen en dat is voor mij heel bijzonder. Mijn gedachten vliegen namelijk van hot naar her en ik ben de hele dag druk met van alles en nog wat. Nu bezig met het 100 dagen programma.”

Elisa Nuij
over Tem je brein

Roberto Mangunsong

“Hiermee wil ik jullie bedanken voor het geweldige 100 dagen programma, jullie ondersteuning en tips. Die hebben me enorm geholpen. De ademhalingsoefeningen hebben mij ook goed geholpen. En de tips met het schrijven van tijden op de gels. Erg handig.”

Roberto Mangunsong
over het 14km schema (op vermogen)

Eline Keet

“Koude training maakt mij sterker. Door te merken wat je met je eigen lijf aankunt en door rustig te blijven in een oncomfortabele situatie. De inspiratie en motivatie van Koen geven mij het zetje om met kou aan de gang te gaan.”

Eline Keet
over Trainen met kou

Drie dingen die je over jezelf wilt weten