Een maand geen alcohol:
waarom zou je het (niet) doen
Meld je aan voor het webinar (en doe mee in april)
Meld je aan
“Dankzij Sportrusten, ademhalen en met name periodiek vasten heb ik een andere modus en daarmee een ander lijf gekregen.”
“Op de marathon heb ik 27 minuten van mijn record afgelopen (3:16"49), mede dankzij Sportrusten.”
“De feedback in het programma is fijn en geruststellend. Na 30 dagen was ik 4 kilo lichter.”
Agenda: workshops en webinars
“Ik ben niet zo'n lezer, maar dit boek las ik in één keer uit.”
“Koud kunstje in één adem uitgelezen. Ik douche nu regelmatig lekker koud af en in de winter stap ik meerdere keren per week in mijn badje in de tuin.”
“Koen de Jong schrijft op een vlotte en eerlijke manier. Hij maakt elk onderwerp dat hij aanpakt inzichtelijk en toegankelijk. Dit boek is daar een uitstekend voorbeeld van.”
“Na een aantal dagen al merkte ik al meer rust en focus. Na 4 weken besefte ik me ineens dat ik helemaal geen hoofdpijnklachten meer heb gehad!”
“Het verbaast me hoe snel ik gewend ben geraakt aan 3x per dag eten, terwijl ik voorheen wel 6 of 7 eetmomenten had.”
“Ik ben in 30 dagen 4 kilo kwijtgeraakt! Kleine wijzigingen die ik doorvoerde in mijn eten en leefstijl n.a.v. het online programma en het werkte!”