Wil je leren mediteren? Nu met korting.

In dit 100 programma oefen je om met aandacht bij je ademhaling te blijven. Dat klinkt saai maar is mega-interessante kost. Leer in 100 dagen stap voor stap mediteren. Nu met € 30,00 korting.

Opleiding Sportrusten Looptrainer
Opleiding Sportrusten Koucoach
Opleiding Sportrusten Ademcoach
Ben Widdershoven

“Bedankt Sportrusten, voor deze bijzondere marathon! De video's van Koen iedere dag motiveren heel erg goed. En ook het feit dat je alles goed kan in vullen in je logboek motiveert. Ook leuk om een beetje te sparren met lotgenoten in de koffiehoek!”

Ben Widdershoven
over het 14km schema

Céline de Krom

“Ik ben heel enthousiast over de verschillende programma's. Vooral met koude trainen/ voeding heb ik echte game changers gevonden! Leuke informatieve filmpjes die enthousiasmeren om het e.e.a. in je leven te integreren. Het heeft me ook veel gebracht, inspiratie/inzichten. Top dus! ”

Céline de Krom
over het lidmaatschap

Elisa Nuij

“Ik heb het boek nagenoeg in één ruk uitgelezen en dat is voor mij heel bijzonder. Mijn gedachten vliegen namelijk van hot naar her en ik ben de hele dag druk met van alles en nog wat. Nu bezig met het 100 dagen programma.”

Elisa Nuij
over Tem je brein

Al meer dan 200.000 lezers

Koen de Jong - bedenker van Sportrusten - schreef onder andere deze boeken zelf - in 10 landen vertaald.

Brenda Frunt

“Heerlijk boek, in 1 ruk uitgelezen. De persoonlijke stukken spreken tot de verbeelding. Duidelijke voorbeelden en erg leuk beschreven! Ik ben weer geïnspireerd om dagelijks te anapananen. Aanrader!”

Brenda Frunt
over Tem je brein

Arie Boomsma

“Wat een heerlijk boek heb je geschreven, een aanrader! Na het lezen heb ik mijn eigen meditatie in de ochtend erop aangepast. ”

Arie Boomsma
over Tem je brein

Roberto Mangunsong

“Hiermee wil ik jullie bedanken voor het geweldige 100 dagen programma, jullie ondersteuning en tips. Die hebben me enorm geholpen. De ademhalingsoefeningen hebben mij ook goed geholpen. En de tips met het schrijven van tijden op de gels. Erg handig.”

Roberto Mangunsong
over het 14km schema (op vermogen)

Drie dingen die je over jezelf wilt weten