Menu
Inloggen    Registreren

Zo werkt Sportrusten

Zo werkt Sportrusten - Kies je evenement

Kies je evenement

10 kilometer, 21,1 kilometer of een marathon

Zo werkt Sportrusten - Bepaal je omslagpunt

Bepaal je omslagpunt

Het geeft niet als je (nog) niet weet wat een omslagpunt is

Zo werkt Sportrusten - Maak je schema aan

Maak je schema aan

Je trainingen, hartslagen en ademhalingsoefeningen bij de hand

Zo werkt Sportrusten - Trek je loopschoenen aan

Trek je loopschoenen aan

Een traject van 100 dagen: wat brengt het jou?


Begeleiding

Wil je hulp bij het bepalen van je omslagpunt?
Meld je aan voor een workshop. Je krijgt er dan ook ademhalingsoefeningen en inspiratie bij.

"Het schema werkt en ik zal het blijven volgen voor elke volgende recreatieloop"

Marcel van der Stelt, Amsterdam marathon 2015 (3u59)

Meer ervaringen


Contact

Wil je dat we je even bellen om uitleg te geven over je omslagpunt en de ademhalingsoefeningen? Of ben je looptrainer, HR-medewerker of journalist en wil je weten of we iets voor je kunnen doen? Vul je gegevens in en we bellen terug:

Fields marked with an * are required