Sportrusten is fan van hardlopen, wielrennen, rustig ademen, koud douchen en mooie avonturen om over na te praten bij het haardvuur.

Recente berichten

20 uur geleden door Redactie Sportrusten

“Sportrusten: do or don’t?” (2)

Afgelopen zomer verscheen er een mooi artikel in het magazine van atletiekvereniging SPRINT Breda. De ervaren trainer René Wiersma en 2 trainees gingen de uitdaging met het 14K-schema aan en delen hun ervaring.

5 dagen geleden door Maarten de Jong

Ronde Venen Marathon

2018. Het is een bewogen jaar.In februari start ik met een nieuwe baan.14 maart wordt onze zoon geboren. Ties.En dat is prachtig, maar ook zwaar. De eerste weken is hij lekker rustig, maar...

1 week geleden door Koen de Jong

Hardlopen op het donkerste plekkie van Nederland

We zitten met acht mannen en drie vrouwen in een huisje op Terschelling.'We kunnen na 3,5 uur lopen ook nog de zee in,' glunder ik.Het lijkt me een perfecte afsluiting van het nachtelijke avon...

Meer blogs

Meest gelezen blogs

10 tips voor 10K

Lees verder

Hoe loop je een marathon
terwijl je maar 14 km traint?

Lees verder

Waarom je een held bent als je met een buikje de Ventoux op fietst

Lees verder

7 redenen om een
ademhalingsoefening te doen

Lees verder

Méér energie: wel of geen koolhydraten?

Lees verder

5 redenen om koud te douchen

Lees verder

Onze Koffiehoek is dé plek voor al je vragen en antwoorden. Bijvoorbeeld over het programma, hartslagen, omslagpunt, trainingen en ademhalingsoefeningen. Met meer dan 10.000 berichten geeft de Koffiehoek een schat aan vraag en antwoord.

Ook kun je kijken bij de veelgestelde vragen.

Heb je ervaring met één van onze programma's? Dan zijn wij erg benieuwd hoe het is gegaan. Stuur je verhaal (liefst met foto) naar info@sportrusten.nl en wij plaatsen deze op de pagina met Ervaringen.