Hoge korting: Verademing en Tien dagen stil
Meer dan 30% korting tot 21 december.
Recente blogs
Podcast over mediteren, ademhaling en een ijsbad
5 dingen over stress die je al lang weet
2 gadgets die ik wel met veel plezier gebruik
Het 14-kilometer-schema in podcast De Pacer van het AD
Een regulier schema en dan de marathon lopen: kan het echt?
Online programma's
Tem je brein
Beter slapen, met aandacht een boek lezen én harder lopen of fietsen? Doe thuis mee met ademhalingsoefeningen.
Het 30-dagen programma is inclusief het boek Verademing en de e-books Tien dagen stil en Koud kunstje.
5 kilo kwijt
Hoe verbrand je je lichaamseigen vetten, in plaats van dat je de vetten als ballast meeneemt? En hoe zit het met koolhydraten?
Word een vetverbrander zonder honger te lijden: 3 boeken en een online programma van 30 dagen.
Hardlopen: 100 dagen Sportrusten
100 dagen online begeleiding en topfit aan de start van je evenement: trainen met een hartslagmeter.
Trainingsschema's voor beginners, 10 kilometer, halve marathon en hele marathon. Bestel nu en start direct (of later).
Nieuwsgierig?
Je krijgt al genoeg mail, dus je kunt je beter niet aanmelden voor de nieuwsbrief van Sportrusten. Tenzij je écht nieuwsgierig bent naar ademhaling en trainen met een hartslagmeter.
Wat doet Sportrusten?
Zittend stressen en teveel eten is een ramp. Sportrusten moedigt je aan om rustig te ademen, gezond te eten én drie keer per week te sporten.
Dat doen we met online programma's én inspirerende evenementen.
Wanneer start jij (met je collega's)?
