Sportrusten is fan van hardlopen, wielrennen, rustig ademen, koud douchen en mooie avonturen om over na te praten bij het haardvuur.

Recente berichten

4 dagen geleden door Redactie Sportrusten

Sportrusten: supergenieten!

Niek Hougwout liep in Rotterdam zijn tweede marathon met het 14K-schema. Zijn eerste marathon deed hij in 2u49, waarmee hij de lijst van Sportrusten Marathonhelden aanvoert. Dit jaar kende zijn voorbereiding meerdere tegenslagen, maar wist zijn marathon toch met een goed gevoel en knappe tijd te volbrengen. Lees zijn verslag.

1 week geleden door Koen de Jong

Nachtlopen: heb jij het al gedaan?

Ik zit op het strand en ik trek mijn rechter hardloopschoen uit. Met de schoen in mijn rechterhand sla ik twee keer met de hak van mijn schoen op mijn vlakke linkerhand. Dan draai ik mijn schoen om...

1 week geleden door Redactie Sportrusten

Bob Boverman

8 mei 2018. We horen dat Bob Boverman is overleden. Het raakt ons. We zijn er stil van. Iedereen die wel eens heeft meegedaan aan een groot loopevenement, is Bob vermoedelijk dank verschuldigd. Omdat Bob zoveel voor de loopsport heeft gedaan en zoveel lopers heeft geïnspireerd , zit in elke organisatie wel iemand die is aangestoken door het enthousiasme van Bob.

Meer blogs

Meest gelezen blogs

10 tips voor 10K

Lees verder

Hoe loop je een marathon
terwijl je maar 14 km traint?

Lees verder

Waarom je een held bent als je met een buikje de Ventoux op fietst

Lees verder

7 redenen om een
ademhalingsoefening te doen

Lees verder

Méér energie: wel of geen koolhydraten?

Lees verder

5 redenen om koud te douchen

Lees verder

Onze Koffiehoek is dé plek voor al je vragen en antwoorden. Bijvoorbeeld over het programma, hartslagen, omslagpunt, trainingen en ademhalingsoefeningen. Met meer dan 10.000 berichten geeft de Koffiehoek een schat aan vraag en antwoord.

Ook kun je kijken bij de veelgestelde vragen.

Heb je ervaring met één van onze programma's? Dan zijn wij erg benieuwd hoe het is gegaan. Stuur je verhaal (liefst met foto) naar info@sportrusten.nl en wij plaatsen deze op de pagina met Ervaringen..