Maand oktober: 2 x 20 minuten mediteren

Tem de roedel puppy's in je brein. Mediteer je mee?

Word lid
Annet Bosman

“Het fijne van dit schema zijn de relatief korte trainingen die makkelijk in te passen zijn aan werk en gezin.”

Annet Bosman
liep een Halve marathon

Michael

“Op de marathon heb ik 27 minuten van mijn record afgelopen (3:16"49), mede dankzij Sportrusten.”

Michael
liep een Marathon

Ellis

“Dankzij Sportrusten, ademhalen en met name periodiek vasten heb ik een andere modus en daarmee een ander lijf gekregen.”

Ellis

Agenda: workshops en webinars

8
OKTOBER
09:30 uur
Workshop
Clubhuis, Amsterdam
8
OKTOBER
14:00 uur
Workshop
Clubhuis, Amsterdam
15
OKTOBER
14:00 uur
Clubhuis, Amsterdam
16
OKTOBER
09:00 uur
Olympisch Stadion, Amsterdam
Jannet Bergman

“De feedback in het programma is fijn en geruststellend. Na 30 dagen was ik 4 kilo lichter.”

Jannet Bergman
over Periodiek Vasten

Marjolein

“Het verbaast me hoe snel ik gewend ben geraakt aan 3x per dag eten, terwijl ik voorheen wel 6 of 7 eetmomenten had.”

Marjolein
over 5 kilo kwijt

Tamara

“Na een aantal dagen al merkte ik al meer rust en focus. Na 4 weken besefte ik me ineens dat ik helemaal geen hoofdpijnklachten meer heb gehad!”

Tamara
over Tem je brein

Al meer dan 150.000 lezers

Koen de Jong - bedenker van Sportrusten - schreef deze boeken zelf.

Coen

“Koen de Jong schrijft op een vlotte en eerlijke manier. Hij maakt elk onderwerp dat hij aanpakt inzichtelijk en toegankelijk. Dit boek is daar een uitstekend voorbeeld van.”

Coen
over Tien dagen stil

Rinco

“Geen hongergevoel en energiek opstaan. Ook nog 3 kg kwijt geraakt, maar vooral lekkerder in mijn vel, focus en energie.”

Rinco
over Periodiek Vasten

Nicole

“Ik ben in 30 dagen 4 kilo kwijtgeraakt! Kleine wijzigingen die ik doorvoerde in mijn eten en leefstijl n.a.v. het online programma en het werkte!”

Nicole
over 5 kilo kwijt

Wat leer je als Sportrusten-lid?