De kwaliteit van je herstel is minstens zo belangrijk als de kwaliteit van je training

Live webinar over slaap: maandag 27 februari

Meld je aan
Wendy

“De dagelijkse tips die je via de video's krijgt zijn een enorme motivator. Zo scherp als ik weet niet wat en fit als een hoentje.”

Wendy
over Periodiek Vasten

Joris de Coo

“Met sprongen tegelijk ging ik vooruit en het ene na het andere PR sneuvelde tijdens de gewone trainingen.”

Joris de Coo
liep een Halve marathon

Mark

“Na het lezen van Tien dagen stil begonnen met dagelijks mediteren. Het is lang niet altijd eenvoudig, maar wat is het waardevol. Het geeft me rust en een betere focus.”

Mark
over 40 minuten mediteren

Ellis

“Dankzij Sportrusten, ademhalen en met name periodiek vasten heb ik een andere modus en daarmee een ander lijf gekregen.”

Ellis

Coen

“Koen de Jong schrijft op een vlotte en eerlijke manier. Hij maakt elk onderwerp dat hij aanpakt inzichtelijk en toegankelijk. Dit boek is daar een uitstekend voorbeeld van.”

Coen
over Tien dagen stil

Marco van Basten

“Ik ben niet zo'n lezer, maar dit boek las ik in één keer uit.”

Marco van Basten
over Verademing

Al meer dan 150.000 lezers

Koen de Jong - bedenker van Sportrusten - schreef deze boeken zelf.

Rinco

“Geen hongergevoel en energiek opstaan. Ook nog 3 kg kwijt geraakt, maar vooral lekkerder in mijn vel, focus en energie.”

Rinco
over Periodiek Vasten

Annet Bosman

“Het fijne van dit schema zijn de relatief korte trainingen die makkelijk in te passen zijn aan werk en gezin.”

Annet Bosman
liep een Halve marathon

Nicole

“Ik ben in 30 dagen 4 kilo kwijtgeraakt! Kleine wijzigingen die ik doorvoerde in mijn eten en leefstijl n.a.v. het online programma en het werkte!”

Nicole
over 5 kilo kwijt

Wat leer je als Sportrusten-lid?