Sportrusten is fan van hardlopen, wielrennen, rustig ademen, koud douchen en mooie avonturen om over na te praten bij het haardvuur.

Recente berichten

4 dagen geleden door Redactie Sportrusten

Frans van der Steen, Marathon Eindhoven

Eindelijk is het dan 10 uur. Vooraan in de verte zie ik lopers met een noodgang Eindhoven in rennen. Het duurt even tot we wandelen en daarna nog even totdat we in het laatste startvak aan het hardlop...

4 dagen geleden door Redactie Sportrusten

Van onder nul naar 4 marathons in 11 maanden

HET boek “De Marathonrevolutie” letterlijk een verademing. Ik, een dikke amateurloper uit België ; ik die bijna 20 jaar lang competitievoetbal speelde op laag niveau in België ; ik begon hier...

6 dagen geleden door Koen de Jong

Bosmarathon Soest: hard starten en zien waar schip strandt

Ik sta met mijn haar nog nat van het zweet op mijn drankjes te wachten bij de bar van atletiekvereniging Pijnenburg in Soest. 'Dat was niet zo slim, meneer Sportrusten,' hoor ik achter me. Een s...

3 weken geleden door Mark Zuurhout

Nachtloop in het bos: magisch mooi

Even voor 3 uur gaat de wekker. Je kan het geen ochtend noemen. Nog niet eens richting de ochtend. Terwijl de rest van het huis nog in diepe slaap is, stap ik stilletjes uit bed en schiet ik in mijn hardloopkleren. De avond ervoor heb ik deze op een strategische plek klaargelegd. Het zal een magisch mooie nacht worden.

Meer blogs

Meest gelezen blogs

10 tips voor 10K

Lees verder

Hoe loop je een marathon
terwijl je maar 14 km traint?

Lees verder

Waarom je een held bent als je met een buikje de Ventoux op fietst

Lees verder

7 redenen om een
ademhalingsoefening te doen

Lees verder

Méér energie: wel of geen koolhydraten?

Lees verder

5 redenen om koud te douchen

Lees verder

Onze Koffiehoek is dé plek voor al je vragen en antwoorden. Bijvoorbeeld over het programma, hartslagen, omslagpunt, trainingen en ademhalingsoefeningen. Met meer dan 10.000 berichten geeft de Koffiehoek een schat aan vraag en antwoord.

Ook kun je kijken bij de veelgestelde vragen.

Heb je ervaring met één van onze programma's? Dan zijn wij erg benieuwd hoe het is gegaan. Stuur je verhaal (liefst met foto) naar info@sportrusten.nl en wij plaatsen deze op de pagina met Ervaringen..