De beste dag om een programma te starten was 5 jaar geleden. De een na beste dag is vandaag.
Je leert stap voor stap mediteren. Na 100 dagen is de kans groot dat je meer rust en tijd ervaart. Het programma is inclusief het nieuwe boek Tem je Brein (e-book).
Droom je van een marathon? Met dit schema komt het binnen bereik. Sta goed voorbereid en uitgerust aan de start. Train in 100 dagen met niet meer dan 14 kilometer naar je marathon.
Droom je van een halve marathon? Met dit schema komt het binnen bereik. Sta goed voorbereid en uitgerust aan de start. Train in 100 dagen met niet meer dan 10 km naar je halve marathon.
Een vernieuwd 30 dagen programma met koud douchen en dippen en een muts en een boek en een heerlijk tijdschrift. Maak van de winter je favo jaargetijde.
Beter slapen, met aandacht een boek lezen en minder stress? Leer welke ademhalingsoefening bij jou past. Het programma is inclusief de e-books Verademing, Koud kunstje en Tien dagen stil.
Leer in 100 dagen een vetverbrander te worden. Stap voor stap. Je ontvangt dagelijks een video met motivatie & tips. Het is inclusief een stappenplan en recepten. En je ontvangt het boek Vast Wel!.
Het programma dat gezond eten, rustig ademen en bewegen combineert. Online programma van 30 dagen met tips en motiverende filmpjes. Inclusief het e-book van Verademing en gezonde recepten.
Ga een jaar lang stap voor stap aan de slag met: ademhalingsoefeningen, beweging, gezond eten en meer. De 10 programma’s zijn inclusief alle ebooks. Start een programma op elk gewenst moment.
Naast de 10 maandprogramma’s en alle ebooks bestaat het Alles-in-1 pakket uit de 3 mooie 100 dagen programma’s. Start een programma op elk gewenst moment.
