Meld je aan voor de nieuwsbrief en krijg ons e-book cadeau

Wil je meer weten over Sportrusten, maar heb je nu weinig tijd?

Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief en je krijgt het e-book ‘Sportrusten voor hardlopers’ cadeau



Je leest dan meer over:

  • beter slapen, dieper ontspannen
  • meer energie uit je ademhaling
  • meer energie uit het lopen
  • de voordelen van rustig ademen
  • een scherpe geest en een blijmoedig brein
  • ontspannen lopen
  • afvallen door slimmer lopen
  • wat ‘vogels kijken’ is en hoe je daar als loper voordeel bij hebt
  • ademhalingsoefeningen
  • schema’s voor beginners, 10K, halve marathon en hele marathon
Sportrusten-voor-hardlopers-ebook