Hardloopschema’s
Wil je de houvast van een trainingsschema? Je kunt kiezen uit een beginnersschema, 10km, halve marathon en hele marathon.
Hoe vaak adem jij nu? (en wat zegt dat?)
Reden om in D2 te trainen: minder zin in zoet na het lopen
Hoe loop je een marathon terwijl je maar 14 km traint?
Koen de Jong in Runner’s World
3 tips voor een PR (om vandaag mee te beginnen)
Ademhalingsoefening Wim Hof: hoe weet je of je hem goed doet?
Heerlijke salade
Stukgaan op 800 meter: dankzij Polar
Bananenbrood van Janneke Poort: een must voor hardlopers
