Skip to content

Wil jij een halve marathon lopen dit najaar? Klik dan hier

Mijn Sportrusten
Sportrusten: Word fit met een glimlach
  • Blog
  • Agenda
  • Opleidingen
  • Programma’s
  • Word Lid
  • Workshops
  • Meer
  • Boeken
  • Downloads
  • Plonskaart
  • Marathonhelden
  • Ervaringen
  • Over Ons
  • Koffiehoek
  • Blog
  • Agenda
  • Opleidingen
  • Programma’s
  • Word Lid
  • Workshops
  • Meer
    • – Boeken
    • – Downloads
    • – Plonskaart
    • – Marathonhelden
    • – Ervaringen
    • – Over ons
    • – Koffiehoek
Mijn Sportrusten

Blog

Er is een aantal onderwerpen waar Koen graag over schrijft: rustig ademen, hardlopen, kou, zingeving en (niet te veel) eten. Lees je mee?

Alle Ademhaling Hardlopen Kou Voeding Zingeving
Run-dip-run-seizoen wordt verlengd: waarom?
27 maart 2026

Run-dip-run-seizoen wordt verlengd: waarom?

Nieuw. Project Buiten Adem: slimmer ademen in plaats van harder trainen
25 maart 2026

Nieuw. Project Buiten Adem: slimmer ademen in plaats van harder trainen

Waarom de 4-7-8 oefening voor veel mensen niet werkt (en wat je dan wél kunt doen)
18 maart 2026

Waarom de 4-7-8 oefening voor veel mensen niet werkt (en wat je dan wél kunt doen)

Opvallend: hoe vergaat het 14K lopers bij de marathon?
17 maart 2026

Opvallend: hoe vergaat het 14K lopers bij de marathon?

100 dagen mediteren: wat ik (niet) leerde
11 maart 2026

100 dagen mediteren: wat ik (niet) leerde

Box breathing versus 4-7-8: welke oefening is beter?
9 maart 2026

Box breathing versus 4-7-8: welke oefening is beter?

Waarom beginnende lopers niet met een hartslagmeter moeten lopen
2 maart 2026

Waarom beginnende lopers niet met een hartslagmeter moeten lopen

5 Day Fast: vasten zonder echt te vasten
28 februari 2026

5 Day Fast: vasten zonder echt te vasten

Ketose: de superbrandstof van je lichaam
24 februari 2026

Ketose: de superbrandstof van je lichaam

Berichten paginering

Vorige 1 2 3 4 5 6 … 101 Volgende

Ademhaling, kou, hardlopen en voeding: interessante onderwerpen waar veel mee te doen is.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en je krijgt wekelijks een blog en je blijft op de hoogte van nieuwe boeken, opleidingen, sessies en mooie plannen.

Nieuwsbrief
  • Opleidingen
  • Ademcoach opleiding
  • Ademcoach Vogezen opleiding
  • Koucoach opleiding
  • Verbonden ademen
  • Online programma's
  • Ademhaling
  • Hardlopen
  • Voeding
  • Blogs
  • Agenda
  • Boeken
  • Over Ons
  • Ervaringen
  • Marathonhelden
  • Plonskaart
  • Vitaliteit: bedrijven

Volg ons ook op social

info@sportrusten.nl

Klantenservice | Cadeaubon | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Cookiebeleid | Contact

Voeg Sportrusten toe aan je startscherm

Toevoegen