Skip to content

Op 14 april lanceren we Project Buiten Adem: slimmer ademen in plaats van harder trainen

Mijn Sportrusten
Sportrusten: Word fit met een glimlach
  • Blog
  • Agenda
  • Opleidingen
  • Programma’s
  • Word Lid
  • Workshops
  • Meer
  • Boeken
  • Tips & tools
  • Plonskaart
  • Marathonhelden
  • Ervaringen
  • Over Ons
  • Koffiehoek
  • Blog
  • Agenda
  • Opleidingen
  • Programma’s
  • Word Lid
  • Workshops
  • Meer
    • – Boeken
    • – Tips & tools
    • – Plonskaart
    • – Marathonhelden
    • – Ervaringen
    • – Over ons
    • – Koffiehoek
Mijn Sportrusten

Blog

Er is een aantal onderwerpen waar Koen graag over schrijft: rustig ademen, hardlopen, kou, zingeving en (niet te veel) eten. Lees je mee?

Alle Ademhaling Hardlopen Kou Zingeving Voeding
Is dit gevaarlijk om te delen?
28 januari 2026

Is dit gevaarlijk om te delen?

Box breathing: wat zijn de voordelen?
26 januari 2026

Box breathing: wat zijn de voordelen?

Wat leren we van Ewout Staartjes over kou?
20 januari 2026

Wat leren we van Ewout Staartjes over kou?

5 voordelen van 5 dagen vasten en 1 nadeel
20 januari 2026

5 voordelen van 5 dagen vasten en 1 nadeel

Welke effecten van koudetraining zijn wetenschappelijk bewezen?
13 januari 2026

Welke effecten van koudetraining zijn wetenschappelijk bewezen?

Wat is erger; koud douchen of de gracht?
12 januari 2026

Wat is erger; koud douchen of de gracht?

5 redenen om koud te douchen
12 januari 2026

5 redenen om koud te douchen

Welk marathonschema is het best?
6 januari 2026

Welk marathonschema is het best?

Moe? Ga hardlopen! De 12-minuten-regel
5 januari 2026

Moe? Ga hardlopen! De 12-minuten-regel

Berichten paginering

Vorige 1 2 3 4 5 6 … 101 Volgende

Ademhaling, kou, hardlopen en voeding: interessante onderwerpen waar veel mee te doen is.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en je krijgt wekelijks een blog en je blijft op de hoogte van nieuwe boeken, opleidingen, sessies en mooie plannen.

Nieuwsbrief
  • Opleidingen
  • Ademcoach opleiding
  • Ademcoach Vogezen opleiding
  • Koucoach opleiding
  • Sessies
  • Verbonden ademen
  • Adem en ijsbad
  • Online programma's
  • Blogs
  • Agenda
  • Boeken
  • Over Ons
  • Ervaringen
  • Marathonhelden
  • Plonskaart
  • Vitaliteit: bedrijven

Volg ons ook op social

info@sportrusten.nl

Klantenservice | Cadeaubon | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Cookiebeleid | Contact

Voeg Sportrusten toe aan je startscherm

Toevoegen