Skip to content

Nieuw: Een gratis e-book met 7 tips om 5 kilo af te vallen. Download de tips

Mijn Sportrusten
Sportrusten: Word fit met een glimlach
  • Blog
  • Agenda
  • Opleidingen
  • Programma’s
  • Word Lid
  • Workshops
  • Meer
  • Boeken
  • Tips & tools
  • Cadeaubon
  • Plonskaart
  • Marathonhelden
  • Ervaringen
  • Over Ons
  • Koffiehoek
  • Blog
  • Agenda
  • Opleidingen
  • Programma’s
  • Word Lid
  • Workshops
  • Meer
    • – Boeken
    • – Tips & tools
    • – Cadeaubon
    • – Plonskaart
    • – Marathonhelden
    • – Ervaringen
    • – Over ons
    • – Koffiehoek
Mijn Sportrusten

Blog

Er is een aantal onderwerpen waar Koen graag over schrijft: rustig ademen, hardlopen, kou, zingeving en (niet te veel) eten. Lees je mee?

Alle Ademhaling Hardlopen Kou Zingeving Voeding
Box breathing: wat is het en voor wie is het een goede oefening?
8 oktober 2025

Box breathing: wat is het en voor wie is het een goede oefening?

Voor wie is vasten niet geschikt?
7 oktober 2025

Voor wie is vasten niet geschikt?

Vasten kort voor een marathon: slim of waanzin?
6 oktober 2025

Vasten kort voor een marathon: slim of waanzin?

Fysiologische voordelen van vasten die je iedereen gunt
30 september 2025

Fysiologische voordelen van vasten die je iedereen gunt

De marathon: hoe doe je dat mentaal?
29 september 2025

De marathon: hoe doe je dat mentaal?

Opvallend: hoe vergaat het 14K lopers bij de marathon?
28 september 2025

Opvallend: hoe vergaat het 14K lopers bij de marathon?

Waarom is ademhaling van belang als je wilt afvallen?
27 september 2025

Waarom is ademhaling van belang als je wilt afvallen?

Tips bij koud douchen
24 september 2025

Tips bij koud douchen

5 voordelen van 5 dagen vasten en 1 (groot) nadeel
23 september 2025

5 voordelen van 5 dagen vasten en 1 (groot) nadeel

Berichten paginering

1 2 3 4 … 97 Volgende

Ademhaling, kou, hardlopen en voeding: interessante onderwerpen waar veel mee te doen is.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en je krijgt wekelijks een blog en je blijft op de hoogte van nieuwe boeken en mooie plannen.

Nieuwsbrief
  • Blogs
  • Ademhaling
  • Hardlopen
  • Kou
  • Voeding
  • Zingeving
  • Over Ons
  • Ervaringen
  • Cadeaubon
  • Aan de slag
  • Opleidingen
  • Programma's
  • Lidmaatschap
  • Workshops
  • Groepsworkshop op maat
  • Boeken
  • Marathonhelden
  • Plonskaart

Volg ons ook op social

info@sportrusten.nl

Klantenservice | Retourneren | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Cookiebeleid | Contact

Voeg Sportrusten toe aan je startscherm

Toevoegen