Sportrusten Workshops
Wil jij meer verdieping in wat hardlopen, ademhaling en/of kou voor je kan betekenen?
Er staan bijzondere sessies gepland voor mensen die wel houden van bijzondere ervaringen en leerzame sessies met hardlopen, ademhaling en/of kou.
Meld je aan voor een workshop of verdiepingsdag.
Verdiepingsdag: ademhaling en hardlopen
Wil jij je loopprestaties verbeteren met ademhalingsoefeningen? Op deze dag duiken we een hele dag in bijzondere oefeningen met uitleg over de fysiologie.
Adem- en ijsbadsessie
Om ontspanning te trainen in plaats van wilskracht, is een ijsbad een mooie ervaring. Deze sessie is ideaal om je koudetraining of je ademritueel een verdiepingsslag te geven.
Ademcirkel: verbonden ademen
Wil jij ervaren wat een sessie verbonden ademen jou brengt? Tijdens deze sessie is verbonden ademen een mooie techniek om voorbij het denken te komen en op te merken wat er dan naar boven komt.
Spreekt het je aan?
Dan zien we je hopelijk binnenkort voor een bijzondere dag (of dagdeel).