Nieuw boek: Eten tot je erbij afvalt. Verschijnt in sept. Nu in voorverkoop

€0,00
0
Mijn Sportrusten
Sportrusten: Word fit met een glimlach
  • Inspiratie
  • Opleidingen & Workshops
  • Online programma’s
  • Agenda
  • Over Sportrusten
  • Blogs
  • Boeken
  • Downloads
  • Word Ademcoach
  • Ademcoach in de Vogezen
  • Word Koucoach
  • Verbonden ademen
  • Adem- en ijsbadweekend
  • Workshop: eigen groep
  • Alle programma's
  • Ademhaling
  • Hardlopen
  • Voeding
  • Over ons
  • Ervaringen
  • Bedrijven
  • Sportrusten Helden
  • Plonskaart
  • Kouclub
  • FAQ
  • Inspiratie
    • Blogs
    • Boeken
    • Downloads
  • Opleidingen & Workshops
    • Word Ademcoach
    • Ademcoach in de Vogezen
    • Word Koucoach
    • Verbonden ademen
    • Adem- en ijsbadweekend
    • Workshop: eigen groep
  • Online programma’s
    • Alle programma’s
    • Ademhaling
    • Hardlopen
    • Voeding
  • Agenda
  • Over Sportrusten
    • Over ons
    • Ervaringen
    • Bedrijven
    • Sportrusten Helden
    • Plonskaart
    • Kouclub
    • FAQ

Blog

Er is een aantal onderwerpen waar Koen graag over schrijft: rustig ademen, hardlopen, kou, zingeving en (niet te veel) eten. Lees je mee?

Alle Ademhaling Hardlopen Kou Voeding Zingeving
Box breathing: wat zijn de voordelen?
26 januari 2026

Box breathing: wat zijn de voordelen?

Wat leren we van Ewout Staartjes over kou?
20 januari 2026

Wat leren we van Ewout Staartjes over kou?

5 voordelen van 5 dagen vasten en 1 nadeel
20 januari 2026

5 voordelen van 5 dagen vasten en 1 nadeel

Welke effecten van koudetraining zijn wetenschappelijk bewezen?
13 januari 2026

Welke effecten van koudetraining zijn wetenschappelijk bewezen?

Wat is erger; koud douchen of de gracht?
12 januari 2026

Wat is erger; koud douchen of de gracht?

5 redenen om koud te douchen
12 januari 2026

5 redenen om koud te douchen

Welk marathonschema is het best?
6 januari 2026

Welk marathonschema is het best?

Moe? Ga hardlopen! De 12-minuten-regel
5 januari 2026

Moe? Ga hardlopen! De 12-minuten-regel

2026 wordt een spannend jaar
30 december 2025

2026 wordt een spannend jaar

Berichten paginering

Vorige 1 … 4 5 6 7 8 9 10 … 103 Volgende

Ademhaling, kou, hardlopen en voeding: interessante onderwerpen waar veel mee te doen is.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en je krijgt wekelijks een blog en je blijft op de hoogte van nieuwe boeken, opleidingen, sessies en mooie plannen.

Nieuwsbrief
  • Opleidingen
  • Ademcoach opleiding
  • Ademcoach Vogezen opleiding
  • Koucoach opleiding
  • Adem- en ijsbadweekend
  • Verbonden ademen
  • Online programma's
  • Ademhaling
  • Hardlopen
  • Voeding
  • Blogs
  • Agenda
  • Boeken
  • Over Ons
  • Ervaringen
  • Marathonhelden
  • Plonskaart
  • Vitaliteit: bedrijven

Volg ons ook op social

info@sportrusten.nl

Klantenservice | Cadeaubon | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring | Cookiebeleid | Contact