Win het Sportkookboek

Voeding. Wij hebben er geen kaas van gegeten.

Anderen gelukkig wel. Stephanie Scheirlynck bijvoorbeeld.

Stephanie is topsportdiëtiste en werkt onder meer voor wielerploegen, voetbalclub RSCA Anderlecht en verschillende topatleten. Vanuit haar ervaring weet ze heel goed welke voedingsstoffen sporters wanneer nodig hebben. Dat schreef ze op in haar boek.

Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding

Met de juiste eetgewoontes kunnen je sportprestaties verbeteren. Voor sporters is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen op het juiste moment binnen te krijgen. Zo halen ze het maximum uit hun trainingen en zorgen ze ervoor dat hun lichaam goed herstelt na een inspanning.

Win het Sportkookboek

Het sportkookboek bevat een schat aan informatie voor zowel professionele als recreatieve sporters. In het eerste deel wordt uitgelegd wat voeding met je lichaam doet en waarom sporters bepaalde soorten voeding nodig hebben. Het tweede deel vertelt je exact wat je moet eten op rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen, trainingsdagen met krachttraining en wedstrijddagen.

Je krijgt ruim 75 originele en lekkere recepten voor elk moment van de dag. Het boek is daarnaast ook voorzien van nuttige tips van topsporters.

Kijk op www.hetsportkookboek.com voor meer informatie en recepten.

Wil jij dit boek aan iemand geven? Tag dan zijn naam en misschien wint hij of zij het boek. Van uitgever TerraLannoo kregen we 2 boeken om weg te geven.

Over de auteur

Maarten de Jong (1981) is al zijn hele leven neef van Koen.Hij loopt hard volgens het geheimzinnige Sportrusten-schema.

In 1998 fietste hij samen met Koen drie maanden door Frankrijk. Bergop lag Maarten vaak achterop maar nu loopt hij met mooie plannen vaak voor de troepen uit. Zijn master bedrijfseconomie heeft daar een waardevol fundament voor gelegd. Als Bruce Springsteen in Nederland is dan is er even geen afspraak met hem te maken.