Blogs > Ademhaling

Blogs over hardlopen

Blogs over voeding

Blogs over kou

Blogs over ademhaling

Blog

Er is een aantal onderwerpen waar Koen graag over schrijft: rustig ademen, hardlopen, kou, zingeving en (niet te veel) eten. Lees je mee?

Waarom de 4-7-8 oefening voor veel mensen niet werkt (en wat je dan wél kunt doen)

Waarom de 4-7-8 oefening voor veel mensen niet werkt (en wat je dan wél kunt doen)

100 dagen mediteren: wat ik (niet) leerde

100 dagen mediteren: wat ik (niet) leerde

Box breathing versus 4-7-8: welke oefening is beter?

Box breathing versus 4-7-8: welke oefening is beter?

7 redenen om een ademhalingsoefening te doen

18 februari 2026

7 redenen om een ademhalingsoefening te doen

Box breathing: wat zijn de voordelen?

26 januari 2026

Box breathing: wat zijn de voordelen?

2026 wordt een spannend jaar

30 december 2025

2026 wordt een spannend jaar

Verstopte neus? Dit werkt echt

22 december 2025

Verstopte neus? Dit werkt echt

Verbonden ademen: wat is het precies?

18 november 2025

Verbonden ademen: wat is het precies?

De saaiste ademhalingsoefening die er is: waarom wil je die doen?

2 november 2025

De saaiste ademhalingsoefening die er is: waarom wil je die doen?