Ik word vandaag 40, dus ik trakteer: Tien dagen stil cadeau
26-03-2019. Het is een bijzondere dag.
Ik word vandaag 40 en ik trakteer
Omdat ik zelf ongelooflijk veel heb geleerd van meditatie, wil ik je mijn boek Tien dagen stil cadeau doen.
Het boek gaat over een tiendaagse meditatiecursus die ik volgde: tien dagen niet praten, niet lezen, geen telefoon, geen internet, geen koffie. He-le-maal niets. Wat dan wel? Meer dan tien uur per dag mediteren.
Wat brengt de stilte? Wat leer je van meditatie? Wat doe je als je je verveelt en pijn aan je knie hebt? Wat zegt de wetenschap over meditatie? Deze vragen probeer ik te beantwoorden in dit boek.
Wil jij het boek cadeau?
Laat maar weten waar ik het boek naartoe kan sturen:
Helaas, deze actie was alleen maar geldig op 26 maart 2019. Wil je meer weten over meditatie? Dan kun je hier Tien dagen stil bestellen: https://www.sportrusten.nl/product/tien-dagen-stil/
Of lees deze (oude) blog: https://www.sportrusten.nl/mediteren-na-10-dagen-vipassana-meditatie-besloot-ik-ik-mediteer-nooit-meer/
Je kunt ook een jaar wachten, wellicht doe ik het boek op 26 maart 2020 wel weer een dag cadeau…
Over de auteur
Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.
Koen de Jong
Wil je een halve marathon lopen en zoek je een schema?
Goed nieuws. Met het Sportrustenschema kan het wél. Duizenden lopers gingen je voor.
Combineer slim trainen met een goed herstel en finish dit najaar nog een mooie halve marathon. Jij kiest welke medaille je wilt veroveren, wij maken je schema.
Meld je nu aan en je krijgt naast korting ook nog het nieuwe Project Buiten Adem erbij.
‘Je bent gek, maar je doet maar’ ben het helemaal met je uitgever eens. Maar wel erg positief dat er zulke “gekke” mensen zijn. Bedankt! En van harte gefeliciteerd met je verjaardag. Hoop dat je ook zelf leuke cadeautjes krijgt. En geniet van je taartje, eet het mindfulness.
Gefeliciteerd met je 40e verjaardag!
Gefeliciteerd Koen gaaf wat je allemaal doet alleen op een verzoek voor terugbellen geen reactie dus neem aan te druk met andere dingen
Hoi Koen,
Verjaardag vieren is gezond, hoe meer je er viert, hoe langer je leeft!
Bedankt voor je boek.
Heb een fijne dag.
Hallo Koen,
Van harte gefeliciteerd met je 40ste verjaardag.
Dank je voor het e-book.
Ik probeer sinds een tijdje met regelmaat te mediteren en ben benieuwd naar jouw ervaringen.
Fijne verjaardag!
Van harte gefeliciteerd en blijf rustig doorgaan!
Hartelijk gefeliciteerd met je verjaardag. Ik wens je Gezondheid, Geluk, Geestelijk bewustzijn en Alle Goeds toe!
Hoi Koen,
Gefeliciteerd met je verjaardag! Maak er ‘n mooie dag van!
Bedankt voor het mooie boek, ik ga het zometeen lezen…
Ik heb bijna al je boeken ze zijn allemaal inspirerend en ik heb er ook veel kracht uit gehaald vooral tijdens enkele zeer traumatische gebeurtenissen in mijn leven.
Ik huppel nu vrolijk verder met ‘n rustige ademhaling 😉 en ben erg benieuwd naar de meditatie!
Bedankt voor al je mooie verhalen en tips en nog véle jaren toegewenst!
Je bent ‘n echte doorzetter, knap hoor!
Groetjes,
Jolanda
Namaste ?
Fijne verjaardag ?
Koen van harte gefelicteerd ga door met leuke boeken schrijven en bedankt voor het boek.
Van harte gefeliciteerd !
Koen gefeliciteerd en hartelijk dank voor het boek!
Van harte gefeliciteerd!
Gefeliciteerd met je verjaardag en bedankt voor het boek. Ik ga het met veel plezier lezen.
Leuk om iets weg te geven op je verjaardag! Gefeliciteerd. Ik ben benieuwd naar het boek.
Gefeliciteerd!!
Gefeliciteerd!!!!!!!!!
Gefeliciteerd Koen! Een mooie mijlpaal. Hartelijk dank voor het boek.
Van harte gefeliciteerd, een fijne dag en dank voor het boek!
Hé die Koen, van harte gefeliciteerd, en wat leuk dat jij een cadeautje weggeeft! Ik ben benieuwd naar het boek. Geniet van je dag!
Van harte gefeliciteerd Koen! Bedankt voor het E book. Leuk dat je dit doet. Blij mee.
Enne…geniet van je taart vandaag.
Warme groet, Evelien
Van harte gefeliciteerd en dank voor het boek. Fijne dag!
Van harte met de 4.0 update! Heel erg bedankt voor het boek. Geniet van deze dag en alle andere dagen die nog volgen
Lieve groet,
Jessa
Gefeliciteerd Koen,
Bedankt dat je mij dit kado doet op jou verjaardag.
Een hele mooie dag gewenst en ik ga nu beginnen met het lezen van jou meditatie ervaring.
Vriendelijke groet,
Sandra
Van harte gefeliciteerd Koen! Iets geven is een hele mooie manier om jouw verjaardag te vieren. Dank! En die lijntjes in het gezicht… zo ondertekent het leven zijn werk toch?
Van harte; Door jullie boek verademing is de hoofdpijn bij mijn 11 jarrige dochter grotendeels weg. Hulde!!
Gefeliciteerd Koen, bedankt voor het ebook. Fijne verjaardag. Geniet van je taartje.
Van Harte met je verjaardag en hoop nog lang van je Blog en email te mogen genieten . Bedankt daarvoor :).
Ook al ben ik 68 jaar vooral over ademen heeft mijn belangstelling .Heb het altijd verkeerd gedaan !!
Nooit te oud om te leren . Groet Ans
Gefeliciteerd Koen. En blijf bewegen, ademen en lachen, dan word je vanzelf 100!
Fijne dag?
Van harte! Fijne dag en bedankt voor het boek!
Goede morgen Koen,
Van harte gefeliciteerd, oftewel salamat hari ulang tahun! Fijne dag. En dank voor het boek.
Groeten,
Nico
Van Harte Gefeliciteerd en dank voor het cadeautje!
Gefeliciteerd Koen!
Gefeliciteerd met deze mooie leeftijd en wat een superleuk gebaar! Dank je wel.
Van harte gefeliciteerd, Koen en reuze bedankt voor JOUW kadootje!
Van harte gozer! Tien dagen lukt nog precies tot de Rotterdam marathon ?
Van harte gefeliciteerd met je verjaardag. Wat een mooi gebaar. Kijk er naar uit je boek te lezen. Ben benieuwd en nieuwsgierig of het ook wat voor mij is
Van harte proficiat met je verjaardag!
Mooi gebaar en dank!
Gelukkige Verjaardag!
Bedankt voor het E-book. Ik ben diëtiste, en ga er zéker mee aan de slag voor mijn klanten !!!
Van harte gefeliciteerd Koen !
Dit mooie cadeau kan ik niet weerstaan ☺️.
Dankjewel !
Nog vele gezonde kilometers en jaren.
Groet,
Tamara
Van harte gefeliciteerd Koen !
Dit mooie cadeau kan uk niet weerstaan ☺️.
Dankjewel !
Nog vele gezonde kilometers en jaren.
Groet,
Tamara
Koen, van harte gefeliciteerd met je verjaardag; dat er nog vele gezonde en gelukkige jaren mogen volgen. Dank voor het e-boek. Kijken of ik er stil van word.
groet, Saskia
Gefeliciteerd!!
Bedankt voor t boek.
Hieperdepiep…… bedankt voor het mooie cadeau Koen, mijn ervaring is dat het leven alleen maar mooier wordt met de jaren! Op naar de 50.
Koen, van harte gefeliciteerd en bedankt voor je boek.
gefeliciteerd! Fijne dag!
Lieve Koen, van Harte Gefeliciteerd met je Verjaardag! Wat ben jij een doorzetter, nog nooit gemediteerd en dan een 10-daagse retraite aangaan. Ik wens je een fijn Verjaardagsfeest en dat het een mooi jaar mogen zijn ? ? ? ?
Fijn dat ik je mocht ontmoeten, daar ben ik Dankbaar om.
Veel Geluk, Liefs ? Anita l?
Van harte en nog vele jaren inspiratie, beweging en verbinding met anderen gewenst! Dank voor je e-book.
Zonnige groet, Angela
Hoi Koen, gefeliciteerd met je verjaardag ! Een mooie dag gewenst vandaag. Bedankt voor je mooie cadeau !
Hartelijk Gefeliciteerd Koen!
Dankdank voor je cadeau. Het fysieke boek, uitgelezen!, ligt op m’n nachtkastje. Herinnering en inspiratie voor een nog te plannen Vipassana. Want alleen door ervaring ontdek je het echt. Toch?
Vier je dag, je jaar en je leven.
gefeliciteerd en een gezellige dag