Ik word vandaag 40, dus ik trakteer: Tien dagen stil cadeau
26-03-2019. Het is een bijzondere dag.
Ik word vandaag 40 en ik trakteer
Omdat ik zelf ongelooflijk veel heb geleerd van meditatie, wil ik je mijn boek Tien dagen stil cadeau doen.
Het boek gaat over een tiendaagse meditatiecursus die ik volgde: tien dagen niet praten, niet lezen, geen telefoon, geen internet, geen koffie. He-le-maal niets. Wat dan wel? Meer dan tien uur per dag mediteren.
Wat brengt de stilte? Wat leer je van meditatie? Wat doe je als je je verveelt en pijn aan je knie hebt? Wat zegt de wetenschap over meditatie? Deze vragen probeer ik te beantwoorden in dit boek.
Wil jij het boek cadeau?
Laat maar weten waar ik het boek naartoe kan sturen:
Helaas, deze actie was alleen maar geldig op 26 maart 2019. Wil je meer weten over meditatie? Dan kun je hier Tien dagen stil bestellen: https://www.sportrusten.nl/product/tien-dagen-stil/
Of lees deze (oude) blog: https://www.sportrusten.nl/mediteren-na-10-dagen-vipassana-meditatie-besloot-ik-ik-mediteer-nooit-meer/
Je kunt ook een jaar wachten, wellicht doe ik het boek op 26 maart 2020 wel weer een dag cadeau…
Over de auteur
Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.
Koen de Jong
Wil je een halve marathon lopen en zoek je een schema?
Goed nieuws. Met het Sportrustenschema kan het wél. Duizenden lopers gingen je voor.
Combineer slim trainen met een goed herstel en finish dit najaar nog een mooie halve marathon. Jij kiest welke medaille je wilt veroveren, wij maken je schema.
Meld je nu aan en je krijgt naast korting ook nog het nieuwe Project Buiten Adem erbij.
Koen gefeliciteerd kerel en bedankt voor je cadeau “ik ben er stil van”
Mooi gebaar, dank je! Van harte gefelicteerd Koen en geniet van je taartje!
Heb het boek al in huis, maar nog niet gelezen. Ga binnenkort op vakantie en ben blij met deze versie voor op mijn e-reader 🙂
Hey Coen, van harte!
Mijn vrouw was gister jarig, en ik morgen, en we zijn heel blij met je cadeautje! :-).
Bedankt voor dit mooie gebaar, super dat je dit doet!
fijne dag,
Dries
Van harte gefeliciteerd en dank je voor je cadeau.
Hartelijk gefeliciteerd Koen.
Van harte gefeliciteerd, prettige dag en nog vele jaren in gezondheid gewenst.
Sport, natuur, koud douchen etc. etc., de adviezen en toepassing daarvan zorgen voor een gezonder en gelukkiger leven.
Van harte gefeliciteerd Koen!
Dank voor je e book. Ik heb al een papieren versie maar altijd fijn om digitaal te hebben voor momenten dat ik het boek niet voor handen heb.
Nog een fijne verjaardag?
Bedankt mooi cadeau!
Gefeliciteerd met je verjaardag Koen.
Gefeliciteerd Koen! een fijne dag en bedankt voor je Tien dagen stil cadeau, ben zeer benieuwd!
Tof, bedankt zeg! Gefeliciteerd met je verjaardag, fijne dag vandaag!
Gefeliciteerd Koen, en bedankt voor het cadeau!
Mooie dag Koen. Geniet ervan!!!
van Harte koen, het leven begint bij 40 word gezegd! een fijne dag en dank je wel voor het boek, staat nog op mijn to do lijstje zo’n stilte retraite. ben nogal een babbel, weet niet of dat mij gaat lukken
Gefeliciteerd met je verjaardag Koen. Dank voor je prachtige cadeau. Ik geef het aan mijn enorm hardwerkende man die 50 is geworden en anti rust nemen is… Misschien dat jij hem weet te inspireren om meditatie te proberen…
gefeliciteerd! lees graag je verhalen, dank voor het boek!
Gefeliciteerd Koen!
Van harte gefeliciteerd met jouw 40e verjaardag. Nog veel sportieve jaren toegewenst.
Bedankt voor het mooie gebaar!
Van harte en nog vele sportieve jaren! Ben benieuwd naar het boek 🙂
Gefeliciteerd
Leuk gebaar, gefeliciteerd!
Hieperdepiep, gefeliciteerd Koen! Mooi geboortejaar!! 😉
Leuk kado! Fijne verjaardag.
Van harte en een sportief, vitaal en mooi nieuw levensjaar toegewenst…….dank voor het boek.
Gefeliciteerd met je verjaardag Koen.
Dank je wel voor je e-book.
Proficiat Koen, nog veel mooie sportieve jaren!
Van harte gefeliciteerd!
Gefeliciteerd met deze mijlpaal en nog een fijne dag!!
Bedankt voor dit mooie boek….
Hartelijk gefeliciteerd, Koen! En bedankt voor je cadeau, ben benieuwd.
Fijne verjaardag, en dank voor het cadeau!
Gefeliciteerd met jouw dag! Benieuwd naar je boek…Ik wordt er stil van…
Van harte Koen!
En dankjewel voor dit cadeau.
Veertig hè. Nog 30 jaar en dan ben je net zo oud als ik nu.
Ik hoop dat jouw komende jaren goed voor je zullen zorgen.
Vreemde zin, maar hij komt uit mijn hart.
O ja, nog bedankt voor je “Tien dagen stil”- boek.
Dat zal een hele klus voor mij worden, maar wie niet waagt…
Van harte Koen en dank voor dit leuke initiatief. Ben reuze benieuwd gelet op je andere boeken en publicaties. Geniet van het taartje!
Gefeliciteerd en bedankt!
Hallo Koen,
Van harte gefeliciteerd met je verjaardag. Ik ga je boek lezen, ik ben heel benieuwd, bedankt!
Groet, Amanda
Gefeliciteerd en bedankt voor het e-book
Dat is wel een GefeliciTAART waard.
Van harte gefeliciteerd Koen.
Ik heb zelf wel meditatiecursussen gevolgd maar nooit ’10 dagen stil’ geweest (wel 1 dag). Ben heel benieuwd.
Jan.
Van harte gefeliciteerd met je verjaardag! Nog vele jaren.
Bedankt voor je fantastische traktatie.
Gefeliciteerd Koen. Een mooi gebaar. Ik ben op dit ogenblik bezig in het papieren exemplaar. Ben bij dag 4. Ik ben benieuwd naar jou verdere ervaringen. Zelf deed ik in 2006 zo een 10 daagse retraite, maar ik ben toen op dag 5 vertrokken. Daarom ben ik erg geïnteresseerd in jouw ervaring na dag 5!
Gefeliciteerd met je verjaardag., hopelijk ben jezelf niet midden in je tien dagen stilte 🙂
Van harte gefeliciteerd Koen!
Een mooie dag en dank voor je traktatie
Gefeliciteerd ! En bedankt voor het ebook
Hoi Koen
Tjsonge, tjsonge, je leven begint dus nu pas.
Ik moet zeggen dan heb je toch al héél veel gedaan voordat je leven begint 🙂
van harte gefeliciteerd en bedankt voor je waardevolle bijdrage aan vele mensen.
Van harte gefeliciteerd en maak er een mooie dag van met een lekker taartje en goed gezelschap. Dankjewel voor het cadeautje. Wens je een mooie dag toe.
Van harte gefeliciteerd met je 40ste geboortedag en dank je wel voor dit mooie e-book.
Ik heb het boek reeds gelezen met veel plezier en weer doorgegeven aan iemand die er bijzonder door geïnspireerd is maar fijn dat ik nu zelf ook weer toegang krijg tot dit mooie gele boek vol inspiratie.
Fijne dag en een gezond nieuw levensjaar toegewenst.
Gefeliciteerd Koen!!
Enne niet te veel gebak eten hé ?
Gefeliciteerd!! Dat is nog eens een fijne traktatie. Nu blijf ik zéker helpen het gedachtengoed en je nieuwsbrief te verspreiden. 🙂 Het is alweer heel wat jaartjes geleden dat ik voor altijd moest stoppen met hardlopen. Wat heb ik gezocht naar een alternatief… En wat denk je? Meditatie en yoga komen het dichtst bij. Echt.
Fijne verjaardag nog!
Gefeliciteerd! Een fijne dag!
Gefeliciteerd!!!