Blog
Er zijn vier onderwerpen waar Koen (de Jong) graag over schrijft: rustig ademen, hardlopen, koud douchen en (niet te veel) eten.
Hij schreef 8 boeken over deze onderwerpen (meer dan 200.000 exemplaren verkocht, in 10 landen vertaald) en hier schrijft hij stug verder.
Lees je mee?
Is hardlopen met een hartslagmeter nog wel leuk?
Hardlopen tegen depressiviteit werkt
Hoe plas je tijdens een marathon? (of 10k)
Waarom hardlopen je meer gestrest maakt
Waarom ga je harder lopen door meer te lanterfanten?
Hoe maak je je hoofd leeg (zónder te sporten)?
Geen tijd en tóch 3 keer per week hardlopen, hoe doe je dat?
14 kilometer trainen, hele marathon lopen
Marion Meesters is een held
