Drugs of meditatie?
Pepijn van der Meulen hoort mijn verhalen over mediteren met interesse aan.
Hij is mede-oprichter van Lifeguard en in die hoedanigheid moedigt hij mensen in het bedrijfsleven aan om goed voor hun gezondheid te zorgen.
We kennen elkaar al jaren en ons zakelijke contact maakt vaak een zijsprongetje naar onze gedeelde interesse: mediteren.
We fantaseren weleens over complete afdelingen aan de Zuidas die samen mediteren
Op een dag nodigt Pepijn me uit om naar een lezing van Mathieu Ricard te gaan. Tijdens het napraten komt de 10-daagse Vipassana-retraite ter sprake waar ik een boek over schreef. Ik vertel wat me is bijgebleven; dat de idee dat mensen ook maar gewoon een verzameling subatomaire deeltjes zijn die – eenmaal vrij van ego – als het ware één worden met de andere subatomaire deeltjes die overal zijn, me wel nieuwsgierig maakt.
Maar dat het ook een ver-van-mijn-bed-show blijft.
Pepijn hoort me aan en zegt dan – half gekscherend – dat ik het mezelf wel erg moeilijk maak met dat mediteren en tien dagen stilte.
Ayahuasca
‘Ken jij Ayahuasca?’ vraagt hij
‘Wattuh?’ zeg ik verbaasd.
‘Ayahuasca.’
‘Nee, nog nooit van gehoord.’
Dan vertelt Pepijn dat hij niet zolang geleden een Ayahuasca-ceremonie heeft bijgewoond.
Da’s een bijeenkomst met een sjamaan die iedereen een drankje geeft (van een liaan uit het Amazonegebied) waarna (bijna) iedereen eerst gaat overgeven en daarna inzichten krijgt over zichzelf en/of de aarde. Ik kijk Pepijn licht geïrriteerd aan. ‘Hoezo vergelijk jij exotische drugs met mediteren? Dat heeft toch helemaal niets met elkaar te maken?’ zeg ik.
Pepijn schudt zijn hoofd, neemt een slok van zijn Spa rood en zegt dat het geen drugs is.
‘Je wordt niet high. Je krijgt geen roes. Je zintuigen worden niet verdoofd. Je krijgt inzichten. Volgens mij is het echt wat voor jou.’
Mij lijkt het echter niets, dus we hebben het er niet meer over.
Drie jaar later kom ik echter in korte tijd verschillende mensen tegen die enthousiast praten over Ayahuasca.
Stuk voor stuk mensen die matig zijn met alcohol en die met overige drugs niets hebben. Allemaal zeggen ze hetzelfde: het is bijzonder, het geeft inzichten en het heeft niets met drugs te maken. Hoewel de weerstand om een drankje nemen om snel in meditatieve sferen te komen nog niet weg is, wint mijn nieuwsgierigheid. Als zoveel mensen enthousiast zijn, wil ik het toch proberen.
Ik mail Pepijn dat ik het graag een keer wil proberen en vraag hem waar ik dat het best kan doen. Wat blijkt: de sjamaan uit Uruguay waar Pepijn goede ervaringen mee heeft, komt op uitnodiging van een vriendin van Pepijn naar Nederland om een paar Ayahuasca-ceremonies te begeleiden.
Eén van die sessies is op een schitterend eilandje in je Loosdrechtse plassen, bij het huisje van de zus van Pepijn. Ik mag erbij zijn.
De sjamaan Santos Victorino is een ontspannen en hartelijke man
Bij de eerste ontmoeting omhelst hij iedereen en zijn pretogen werken direct aanstekelijk.
We worden op ons gemak gesteld. Via een tolk kunnen we alles vragen wat we willen. Ik heb (nog) geen vragen, ik ben vooral benieuwd. Op het eiland, waar we met zijn allen met een bootje naartoe varen, staat een schitterend huis met rieten dak. Maar omdat het heerlijk weer is, besluit Santos dat we buiten blijven gedurende de sessie. Hij maakt een lachend gebaar naar de vogels die om het hardst zingen in de boom en hij zegt dat er normaal muziek aan staat bij een sessie, maar dat het nóg mooier is met vogelgezang.
Als iedereen een plek heeft uitgezocht zet Santos 10 glaasjes en een fles Ayahuasca op een groot blok hout in het midden van eiland.
Hij roept iedereen bij elkaar voor een korte instructie. Hij zegt eigenlijk niet zoveel over de mogelijk bijzondere ervaringen die je met de drank kunt krijgen. Ook zegt hij niets over de ervaringen van voorgangers, of wat hij zelf met Ayahuasca heeft gedaan.
Hij benadrukt vooral dat we op een veilige plek zijn en dat we nadat we de drank gekregen hebben, twee uur stil moeten zijn, maar in het begin wel onze ogen open moeten houden.
Als we iets nodig hebben kunnen we dat aan Santos vragen, maar onderling mogen we de eerste twee uur niet praten. Oh ja, en overgeven hoort er gewoon bij, daar hoeven we niet van te schrikken. Verder zien we wel wat er gaat gebeuren.
Santos geeft alle deelnemers een glaasje Ayahuasca – een substantie zo dik als stroop met de kleur van stroop maar met een bittere smaak – en iedereen gaat naar zijn eigen stekkie in de schaduw op deze warme lentedag om te wachten op wat er gaat komen.
Ik had mijn meditatieplankje meegenomen en ik zit met rechte rug en mijn ogen open te wachten.
De drank hakt er snel in bij me
Zoals vaak met écht intense ervaringen is het moeilijk om in woorden te vangen wat er dan gebeurt. Maar ik begrijp waarom Pepijn de link legde tussen Ayahuasca en mijn ervaringen met meditatie. Want tijdens de sessie met Santos leken mijn zintuigen honderd keer alerter dan gewoonlijk.
En met die alertheid steeg de bewondering voor de natuur en het menselijk lichaam met de minuut.
Ook mijn buurman tijdens de sessie vertelde achteraf dat een ‘eenvoudige’ boodschap sterk was binnengekomen: jongens, laten we alsjeblieft een beetje aardig zijn voor elkaar en goed voor de aarde zorgen, we hebben toch mazzel dat we als mens op zo’n bijzondere planeet terecht zijn gekomen.
Tja, dat zou ook zomaar een dankbaar inzicht kunnen zijn na een meditatiesessie.
Wie heeft er ervaring met Ayahuasca?
Over de auteur
Koen de Jong (1979) is oprichter van Sportrusten. Hij loopt hard, mediteert dagelijks en zit graag in een ijsbad.
Zijn nieuwste boek, Tem je brein, gaat over zijn favoriete onderwerp: voordelen van minder denken.
Koen schreef eerder de boeken Verademing (met Bram Bakker), De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel), Koud kunstje (met Wim Hof) en Tien dagen stil. Zijn werk is in meerdere landen vertaald.
Tussen 2014 en 2023 liep hij acht keer een marathon met het 14-kilometerschema. Zijn PR met dit schema is 2:42:41, maar stiekem is 'vogels kijken' zijn favoriete training.
Wil je wekelijks het nieuwste blog, aankondiging van webinars, meer interessante kost je mailbox? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.
waar kun je dit doen> hoe kom je in contact met iemand die dat op een goeie manier begeleid?
Ik heb net tijdens mijn anatomie lessen geleerd over DMT, the spirit molecule. Deze wordt door de epifyse geproduceerd en tijdens het stervensproces wordt je brein ermee overspoeld. Het zou dus de manier zijn om je ziel je lichaam te helpen verlaten. En nu zag ik op YouTube een reportage waarbij men vertelde dat Indianen een manier gevonden hebben om te zorgen dat DMT niet meteen wordt afgebroken door de lever, zodat je dus langer in de DMT ervaring kan blijven, en dat via Ayahuasca. Ik moet zeggen dat ik na dit alles en na jouw artikel wel erg benieuwd ben!
Het heeft iets van goeroes en sectes. Doet me denken aan Transcendente Meditatie. Daarnaast is het gewoon gewoon een drug.
Ha Roelof, heb jij er ervaring mee? Waar ik het heb gedaan was geen sprake van een goeroe en al helemaal niet van een sekte. Er was helemaal geen beweging bij betrokken waar ik me bij kon aansluiten ofzo. Het was gewoon één sessie en daarna hield het op. Ken jij verhalen waarbij ayahuasca misbruikt werd voor aansluiting bij een sekte?
ha Coen,
hoe heb je dit ervaren, in vergelijking met 10 dagen Vipassana?
(ben in beide ervaringen geïnteresseerd ;-))
ga je dit nog eens doen?
Koen dus, geen Coen, sorry 😉
Dag Dries, had je mijn eerdere blog gelezen over Vipassana? https://www.sportrusten.nl/mediteren-na-10-dagen-vipassana-meditatie-besloot-ik-ik-mediteer-nooit-meer/
Ik ben enthousiast over Vipassana-meditatie en ga dat zeker nog vaker doen. Ook ayahuasca ga ik nog wel eens doen. Beide ervaringen vond ik leerzaam en mooi. Vipassana en ayahuasca laten zich wat mij betreft wel moeilijk vergelijken omdat je bij ayahuasca een ervaring hebt met hulp van buiten terwijl je met vipassana zelf aan het werk gaat en een meditatietechniek leert.
Kun je hier wat mee?
daar kan ik wel iets mee, Koen! eerst nog even verder onderzoeken, maar dan de sprong (voor beiden?) eens wagen 🙂
Nu kan ik het plaatsen en haak ik dus af.
Dat snap ik niet Roelof. Wat kun je plaatsen en waar haak je precies af?
Het heeft iets van goeroes en sectes. Doet me denken aan Transcendente Meditatie. Daarnaast is het gewoon gewoon een drug.
Ha Roelof, heb jij er ervaring mee? Waar ik het heb gedaan was geen sprake van een goeroe en al helemaal niet van een sekte. Er was helemaal geen beweging bij betrokken waar ik me bij kon aansluiten ofzo. Het was gewoon één sessie en daarna hield het op. Ken jij verhalen waarbij ayahuasca misbruikt werd voor aansluiting bij een sekte?
Vanaf 2015 woon ik af en toe een ayahuasca ceremonie bij, in totaal heb ik nu 6 ceremonies gedaan. Iedere keer is het anders maar ook iedere keer een heel bijzondere ervaring. Soms krijg ik inzichten over mezelf, die ik mee kan nemen en waar ik iets mee kan doen (zoals bijvoorbeeld mijn ego minder laten gelden) en soms inzichten over hoe de wereld ‘in elkaar zit’ met inderdaad die verbondenheid tussen alles. En dat is erg mooi om (in) te zien. Ik beschouw het niet als drugs, omdat ik dat altijd in verband breng met iets voor de lol doen. Ayahuasca doe je niet voor de lol, dat doe je om er iets van te leren. En het kan flink zwaar zijn en terwijl je ‘reist’ absoluut niet prettig maar achteraf begrijp je wel waarom dat zo gegaan is. Ik zou het een aanrader vinden voor iedere wereldleider, misschien worden dan andere waarden belangrijker dan huidige waarden (status, geld, macht).
Dank voor je reactie Karin. Waar doe jij de ceremonies?
De eerste keer bij een paar shamanen uit Peru, in Limburg was dat. Vervolgens mij Nederlandse sjamanen, o.a. in Brabant en Groningen.
Hoe je het ook wendt of keert, ayahuasca valt ook onder wat we drugs noemen, al is de werkzame stof DMT een lichaamseigen stof. Je kunt je wel afvragen wat de definitie van drugs is of zou moeten zijn, er zijn nogal wat stoffen van de noemer medicatie naar drugs gegaan en andersom bijvoorbeeld. Mijn inziens gaat het om elke bewustzijnsveranderende stof. Zoiets simpels als cafeïne dus ook al!
Mooi dat je het toch hebt aangedurfd en een bijzondere ervaring hebt meegemaakt. Ik heb zelf geen ayahuasca gedaan, maar heb wel trips met andere middelen ervaren die ook zeker inzicht hebben gegeven.
En ter reactie op je vraag onderstaand bij wat voor type mensen het niet goed kan gaan: ik denk dat je moet uitkijken het niet als oplossing te gaan zien. Als je te krampachtig verwacht dat het je iets brengt, lijkt het me niet zo geschikt. Daarnaast kan het instabiliteit veroorzaken of verergeren als er sprake is van psychische problematiek. Met name als er sprake is van trauma kan het behoorlijk ernstig uitpakken, je kunt bijvoorbeeld opnieuw getraumatiseerd raken.
Dank Kyra, in zijn biografie beschrijft Paul Simon eigenlijk ook dat het bij hem mis ging toen hij resultaatgericht met ayahuasca aan de gang ging. De eerste keer dat Simon ayahuasca gebruikte, was het een bijzondere ervaring. Maar later ging hij het gebruiken met als doel om mooie liedjes te kunnen maken en toen ging het mis.
Ik heb het in NY een keer gebruikt. Ik vond het een bijzondere ervaring, mooi om een keer mee te maken, maar ‘inzichten’? Het begin van de trip vond ik niet eens zo prettig (nog los van het overgeven), daarna kwam ik in een kleurrijke rollercoaster van beelden en verhalen die mijn fantasie te boven gingen. Ik heb het bij één keer gelaten. Loop liever met fijne mensen in het hier en nu.
Fijne mensen in het hier en nu klinkt ook goed. Dank voor je reactie Ellen.
Ik woon momenteel in Colombia, en heb vorig jaar in Peru gewoond, waar deze ceremonies vaak gehouden worden. Ik mediteer, en vele vrienden van mij ook. Sommigen van hen hebben in het verleden Ayahuasca gebruikt, en een aantal hebben er ontzettende slechte ervaringen mee gehad, tot aan bijna sterven toe… (Zelfs zo nu en dan overlijden hier toeristen in zo’n sessie…. )
Ik heb geen interesse het uit te proberen, en ik geloof niet dat we de invloed op ons lichaam kunnen begrijpen (eventuele schade) én dat de invloed op iemand die in de Amazone leeft heel anders kan zijn dan iemand “uit de stad”. Dat gezegd hebbende, de meeste mensen zouden zeggen “een klein beetje” of “zo’n één keer” kan geen kwaad…. Not my cup of tea :-).
Dank voor reactie Didi, heb jij enig idee bij wat type mensen het niet goed gaat?
Is moeilijk te zeggen. Ik ken de mensen persoonlijk, ze komen uit verschillende landen met verschillende achtergronden, en ik denk dat er zoveel factoren meespelen dat ik “me op glad ijs zou begeven” als ik daar in een conclusie uit zou trekken. Statistisch gezien is de group te klein ook :-).
Ik heb nooit drugs gebruikt (behalve natuurlijk alcohol…) en heb er ook niets mee. Door de verhalen heb ik in Ecuador bij een ervaren sjamaan een sessie met Ayahuasca gedaan. Dat was een hele bijzondere ervaring met bijzondere inzichten.
Ik vond het bizar om een soort ‘review’ van je leven te krijgen, alsof je met een ervaren wijze coach kijkt naar een paar belangrijke lessen en momenten uit je leven. Waarbij je dan zelf de conclusies kunt trekken. En zodra je dat hebt gedaan, is ‘flits’, het moment weg en krijg je een volgend moment te zien. Heel bijzonder!
Al was er ook een heel deel in de ayahuasca-trip zo bijzonder, dat ik nog steeds niet weet wat ik daar nu precies van moet denken. Maar ik moet eerlijk zeggen: aan het begin van je sessie kun je een intentie meegeven; daarbij had ik de lat ook wat hoog gelegd. Geen wonder dat de ayahuasca met wonderlijke en goddelijke inzichten bij me kwam.
Ik kan er niet bij dat een willekeurige drug of hallucinerend middel dit effect heeft. Hoe kan een drug in hemelsnaam allerlei relevante momenten uit mijn leven oproepen, en mij daar zulke relevante en goede coachings-vragen bij stellen?
Ik vond het bijzonder wonderlijk, heel waardevol, en zeer de moeite waard.
Dank voor je uitgebreide en bijzondere reactie Ellen. Jij was (zoals je vast al raadde) één van de mensen uit mijn blog die erover begonnen.
Moeder Natuur biedt veel meer , dan de meeste Aardlingen beseffen , zo ook Ayahuasca , gebruik het met respect , met een ervaren Sjamaan de eerste keren en ervaar voor jezelf een wellicht andere ” Wereld ” , geniet en leer ervan …….
The last sjaman ,
Interessante docu op netflix.
Gaat onder andere over Ayahuasca.
Gr Michel
Dank voor je reactie Michel, ik ga kijken.
. Sting vertelde en schreef er wel eens over. Daar ken ik het van. Maar zelf nooit geprobeerd en ook niet de behoefte . Wel mooie inzichten!
Dank voor je reactie Mar. Ook in de biografie van Paul Simon kwam ik het tegen.
Ja, je moet het durven. De controle loslaten.. Het is niet aan te raden voor mensen met psychiatrische stoornissen of psychische problemen of als dit in je familie zit. Je moet geestelijk stabiel zijn. En ook oppassen met medicatie. ( zie jellinek site). Een goede betrouwbare begeleiding hoort erbij.
Goed om te lezen voor de geinteresseerden en om je voor te bereiden en te informeren als je dit wil doen.