Voor wie is vasten niet geschikt?
5 dagen vasten nabootsen, 16 uur per dag niet eten, 24-uur watervasten, sapkuren.
Vasten kent vele gedaantes en er worden gezondheidsvoordelen toegeschreven aan vasten.
Toch is vasten niet voor iedereen geschikt.
In deze korte video hoor je voor wie vasten géén goed idee is.
Over de auteur
Ik schreef tien boeken over ademhaling, kou, hardlopen, wielrennen en mediteren.
In 2014 ontmoet ik William Cortvriendt, een arts en schrijver die zegt dat mensen te vaak eten. Na deze ontmoeting experimenteerde ik met vasten, koolhydraatarm eten en hardlopen zonder sportdrank. Het resultaat: meer energie en een grote interesse in voeding. En om daar met volle teugen van te genieten is goed eten een waardevol uitgangspunt. In 2026 verscheen mijn nieuwste boek: Eten tot je erbij afvalt. Eet smakelijk!
Koen de Jongs
Nieuw: Eten tot je erbij afvalt
Nieuw: Met het nieuwe boek en programma: Eten tot je erbij afvalt leer je manieren om op een gezond gewicht te komen zonder wilskracht. Hoe word je een vetverbrander en hoe blijf je metabool flexibel? Je vindt tips en oefeningen over afvallen en kilo’s kwijt die je nog niet eerder hebt gekregen.
Het boek verschijnt begin september verschijnt het. Je kunt het programma met boek nu met korting bestellen.tot je erbij afvalt
Nog geen reacties op "Voor wie is vasten niet geschikt?"