Nachtlopen: heb jij het al gedaan?

Nachtlopen: heb jij het al gedaan?

Ik zit op het strand en ik trek mijn rechter hardloopschoen uit.

Met de schoen in mijn rechterhand sla ik twee keer met de hak van mijn schoen op mijn vlakke linkerhand. Dan draai ik mijn schoen om en kijk naar het zand dat uit mijn schoen in een rechte lijn weer op het strand terecht komt.

Ik ben verbaasd dat ik het zand zo goed zie.

Het is 1:00 uur ’s nachts en de maan is nog niet op.

Toch zie ik de zee – tien meter voor me -, het strand en naast me zit neef Mark, die een slok water neemt uit zijn zwarte Salomon waterzak.

Hij oogt fris.

Ik kijk naar links en zie in de verte lichtpuntjes.

Dat is Wijk aan Zee. We zitten vijf minuten stil op het keerpunt van onze eerste nachtloop.

Nachtlopen

Het idee om ’s nachts hard te lopen begon bij het boek van Hans Koeleman: Het blauwe uur.

De zintuigen op scherp en het brein in meditatieve sferen; dat is wat nachtlopen kan brengen.

Nachtlopen: hardlopen in de nacht - Sportrusten

Halverwege de loop denk ik dat ik niet meer helemaal helder ben

Ik zie bij Mark de vonken eraf spatten.

Letterlijk.

Iedere keer als hij een stap zet schieten er tientallen vonkjes bij zijn voeten weg.

Wat is dat bij je voeten? Dat ziet er echt spectaculair uit. – zeg ik.

Oh, zie jij dat ook? Ik dacht al dat ik gek aan het worden was. – antwoordt Mark.

Een paar meter verder gebeurt bij mij hetzelfde. Bij iedere stap schieten er tientallen (of honderden?) lichtjes weg.

Het blijkt Zeevonk te zijn. Een eencellige algensoort die oplicht als het in beweging komt.

We lopen verder.

Zwijgend.

Ingekapseld tussen de zee en de duinen.

Na dik twee uur lopen vinden we vrij eenvoudig de route tussen de duinen terug naar de auto.

Eigenlijk is het helemaal niet zo donker. – zegt neef Mark.

In de auto terug vragen we ons af of Wijk aan Zee en Egmond zoveel licht geven, dat dit deel van het strand nooit donker wordt. Of komt het door het zand? Een maan was er niet en het kan toch ook niet door de Zeevonk komen dat de hele strook van 10 kilometer nergens echt donker is in de nacht.

Hardlopen in de nacht. We gaan het vaker doen. Ook door het bos en over de hei. Kijken of het dan donkerder is.

Want scherpe zintuigen en een brein in meditatieve sferen willen we nog steeds.

Heb jij ervaring met nachtlopen en nog tips? Ik hoor het graag.


Nieuwsbrief
Wil je wekelijks het nieuwste blog, aankondiging van webinars, nieuwe interessante boeken en meer in je mailbox? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.


Over de auteur

Koen de Jong (1979) loopt hard, fietst graag, ademt rustig en doucht koud. Hij is bedenker van het 100-dagen-sportrustenprogramma en geeft veel presentaties bij bedrijven.

Koen schreef de boeken Verademing (met Bram Bakker), Ik hardloper en De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel), Ik, de wielrenner (met Aart Vierhouten) en Koud kunstje (met Wim Hof). Zijn werk is in meerdere landen vertaald.

Zijn favoriete boek: Momo en de tijdspaarders.

Verder is hij dol op vers gemaaid gras, landkaarten, boekwinkels en ijsvogels.

9 reacties op "Nachtlopen: heb jij het al gedaan?"