Lijstjes met helden: sta jij er al tussen?
Oktober is een maand voor loopevenementen.
5 kilometer.
10 kilometer.
Halve marathon.
Hele marathon.
Voor de halve marathon en de hele marathon hebben we twee lijsten op Sportrusten.nl
Helden van de halve marathon en marathonhelden.
Liep jij dit najaar een marathon met het 14-kilometerschema? Zet je naam op de lijst. Erg mooi om te zien dat al meer dan 1800 mensen op de lijst staan en dat er in zoveel verschillende steden gelopen wordt. Naast de usual suspects Amsterdam en Rotterdam staan onder andere ook Parijs, Budapest, Ham, New York en Gelsenkirchen op de lijst. Niek Hoogwout met een absurd snelle tijd (voor de oplettende lezer, mijn eigen tijden die sneller zijn, had ik meer getraind) en ook meer dan genoeg mensen die langer dan 5 uur over de marathon doen.
Naast de helden van de marathon, hebben we ook een lijst voor de halve marathon
Die lijst is met 362 aanzienlijk minder lang. Heb jij een halve marathon gelopen met het schema uit De Hardlooprevolutie of via Sportrusten.nl of Stans van der Poel zelf? Vul hier de plaats, datum en tijd in, leuk om ertussen te staan.
Overigens zijn er vermoedelijk juist meer mensen die met het schema een halve marathon lopen dan een hele. Er zijn in ieder geval meer mensen die het 100 dagen programma voor een halve marathon activeren dan voor een hele marathon. Vermoedelijk is de lijst wat korter omdat de lijst voor halve marathon minder bekend is.
Hoe dan ook: dikke kudo’s als je dit najaar een halve of hele marathon hebt gelopen.
Op naar een mooie winter.
Over de auteur
Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.
Koen de Jong
Ademcoach opleiding in de Vogezen
De ademcoachopleiding van Sportrusten verhuist dit jaar twee keer naar de Vogezen om daar een hele bijzondere week te ervaren. De kennis van de 6-daagse opleiding, op een plek in het groen van de Vogezen.
De eerste editie vorig jaar was een groot succes, en dit jaar belooft het opnieuw een bijzondere week te worden.
De voorjaarsgroep zit vol. Ga je mee in oktober?
Ik heb niet meer met het 100 dagen programma gelopen, maar dankzij jou wel met Stryd, als Sportrusten-lid. Wel of niet op de Wall of Fame?
Je hoort zeker in een wall of fame thuis Nienke. Is Stryd bevallen?
Maar: tijden en marathons op de Wall of 14k zijn (helaas) alleen voor 14-kilometerlopers, zo blijft de lijst een overzicht van lopers om aan te tonen hoe het 14-kilometerschema kan werken.
Hahahaha, duidelijk! Stryd is fantastisch, vind ik! Mijn plan is nu om, met een persoonlijk trainingsprogramma van Klaas te gaan werken en hopelijk in 16 weken op vermogen, te komen tot sub 4 in Rotterdam…
Wat een mooi doel Nienke, zie ik je een keer bij de training van Klaas in het Vondelpark?
Ik zou wel willen, maar woon en werk in Schiedam. Niet naast de deur, Vondelpark-technisch…Helaas pindakaas dus, maar ik ga braaf aan de slag straks! Ben ook te langzaam voor de KBoomers hoor…