Blessures: last van kuiten en je achillespees

Naar aanleiding van een bericht dat ik eerder plaatste over de nadelen van een haklanding kwam er een storm aan reactie’s.

Sommige lopers zweren juist bij een haklanding, anderen zijn groot voorstander van een voorvoetlanding.

Grote vraag is:

Is een voorvoetlanding voor iedereen geschikt?

Als je blessurevrij loopt en op je hak landt, dan is dat natuurlijk prima.

Maar wat doe je als je voortdurend blessures hebt aan je kuiten en je achillespezen?

Marion Meesters had vaak blessures en vond een oplossing die voor haar goed werkt.

Wil je meer weten over Chi Running en het werk van Marion Meesters?

Kijk dan het hele gesprek over Chi Running van een kwartier:

Over de auteur

Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.

Koen de Jong