Misschien nog wel grootste eye-opener is de link tussen stress en de behoefte aan zoetigheid. Na je webinar heb ik al drie keer gehad dat ik een ademhalingsoefening ging doen als ik gillende behoefte had aan winegums, en wat denk je: het werkt. Door te ontspannen kan ik mijn suikerbehoefte tackelen.
Leuke mail van Willem V. na het webinar vorige week.
Google op voeding en afvallen en je wordt knettergek: iedereen spreekt elkaar tegen
Ik wist ook niet goed wat ik met voeding aan moest. Tot ik de boeken van William Cortvriendt las en Janneke Poort haar eigen ervaringen deelde.
Toen was het eigenlijk niet zo ingewikkeld meer.
In onderstaand webinar hoor je over de link tussen stress en gewicht, over brandstoffen en gezonde voeding en over slim hardlopen (wat werkt wél).
Kijk hier hoe Janneke 21 kilo (!) afviel met haar gouden cirkel.
Nog geen reacties op "5 kilo kwijt: kijk hier webinar terug"