Waarom ik niet met een hartslagmeter loop

Waarom ik niet met een hartslagmeter loop

‘Ik heb laatst een webinar van je gezien,’ zegt T. op dreigende toon.
‘Welke?’ vraag ik voorzichtig.
‘Die over hartslagzones. Jij moedigt mensen aan om met een hartslagmeter te trainen,’ er komt nu zelfs een dreigend vingertje bij.
‘Ja, inderdaad,’ zeg ik zacht.
Dan komt het hoge woord eruit: ‘Maar ik zag jou laatst lopen en je hebt zelf niet eens een hartslagmeter om.’

Dat klopt. Ik loop zelf (bijna) nooit met een hartslagmeter.

In dit korte filmpje leg ik uit waarom:

Deel dit artikel
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Nieuwsbrief
Wil je wekelijks het nieuwste blog, aankondiging van webinars, nieuwe interessante boeken en meer in je mailbox? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.


Over de auteur

Koen de Jong (1979) loopt hard, fietst graag, ademt rustig en doucht koud. Hij is bedenker van het 100-dagen-sportrustenprogramma en geeft veel presentaties bij bedrijven.

Koen schreef de boeken Verademing (met Bram Bakker), Ik hardloper en De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel), Ik, de wielrenner (met Aart Vierhouten) en Koud kunstje (met Wim Hof). Zijn werk is in meerdere landen vertaald.

Zijn favoriete boek: Momo en de tijdspaarders.

Verder is hij dol op vers gemaaid gras, landkaarten, boekwinkels en ijsvogels.

Nog geen reacties op "Waarom ik niet met een hartslagmeter loop"