Blogs > Hardlopen

Blogs over hardlopen

Blogs over voeding

Blogs over kou

Blogs over ademhaling

Blog

Er is een aantal onderwerpen waar Koen graag over schrijft: rustig ademen, hardlopen, kou, zingeving en (niet te veel) eten. Lees je mee?

Zeven voordelen van neusademhaling voor hardlopers

26 november 2025

Zeven voordelen van neusademhaling voor hardlopers

Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?)

17 november 2025

Hoe bepaal je nauwkeurig je omslagpunt? (en waarom wil je die weten?)

Is het 14 kilometer schema blessuregevoelig (video)

11 november 2025

Is het 14 kilometer schema blessuregevoelig (video)

Run – dip – run: seizoen is geopend!

22 oktober 2025

Run – dip – run: seizoen is geopend!

Poging sub 2u30: doel niet gehaald (wel een beetje)

20 oktober 2025

Poging sub 2u30: doel niet gehaald (wel een beetje)

Zondag een poging tot sub 2u30: gaat het lukken (en is het belangrijk)?

14 oktober 2025

Zondag een poging tot sub 2u30: gaat het lukken (en is het belangrijk)?

Vasten kort voor een marathon: slim of waanzin?

Vasten kort voor een marathon: slim of waanzin?

De marathon: hoe doe je dat mentaal?

29 september 2025

De marathon: hoe doe je dat mentaal?

Opvallend: hoe vergaat het 14K lopers bij de marathon?

28 september 2025

Opvallend: hoe vergaat het 14K lopers bij de marathon?