Boeken voor lopers

De afgelopen maanden heb ik niet of nauwelijks kunnen functioneren, waarschijnlijk door een zeldzame, maar onschuldige complicatie van de griep (cerebellaire ataxie), en nu ben ik gelukkig op de weg terug. Ik loop zelfs weer hard.

De Comrades-marathon is al over minder dan drie weken en letterlijk en figuurlijk ver weg voor mij. Ik kon niet veel meer dan lezen en me concentreren op het randgebeuren, zoals rust, alcoholvrij leven en voeding… En sport dus, daarover later meer.

Ik las ‘Hoe word ik een supervetverbrander’ van Maaike de Vries, en liet me ook als hardloper inspireren door het boek. Het zou me verbazen als niet iedere hardloper iets van dat boek opsteekt. Al is het maar voor types als Tjeerd, die blijven dippen in de marathon na dertig kilometer. Terwijl ze ervaren zijn en zich ook nog eens serieus hebben voorbereid….

De afgelopen maanden was ik op theater-tournee met Hans Koeleman, ex- steeple loper en deelnemer aan twee Olympische Spelen. Hans schreef ook de tijdloze roman ‘Het blauwe uur’, over een rustige lange duurloop in het donker… Hij vertelde veel en vaak over zijn trainer Bob Boverman, onlangs onverwacht overleden.

Bram Bakker en Hans Koeleman

Met name de hoeveelheid leesvoer die Bob hem als jonge atleet gaf maakte indruk

Ik realiseer me dat dit niet direct terug te vinden is in je eindtijd, maar dat hardlopen zo wel veel meer betekenis krijgt.

Ondertussen is lang niet alles in ‘Hoe word ik een supervetverbrander’ nieuw voor me. Ik eet drie maaltijden per dag en doe regelmatig een duurloop op niet meer dan een bak zwarte koffie. Maar er is zoveel meer: slaap, ademhaling, en zelfs seks. Ook het lezen van het boek van Maaike doet je beseffen dat je er ook als ervaren loper nooit bent. Je mag nog vetter eten, tel nooit meer een calorie en pas nog meer op met suikers dan je al deed.

Allemaal leerpunten voor een eigenwijs type als ik. En zo zal iedere lange afstandsloper, marathon, ultra en ook korter, wel wat van zijn gading aantreffen  in ‘Hoe word ik een supervetverbrander’

Hopelijk komt er snel een vervolg, want dit smaakt naar meer… Dat Maaike de Vries zelf een fanatieke hardloopster is zal niemand na lezing van dit boek nog verbazen. Alleen de Comrades-marathon staat nog even op haar to-do-lijst…