Bram Bakker: De marathon van Amsterdam komt weer dichtbij
Bijna is het zover.
Ik ga een marathon lopen. Meer dan 50 liep ik er al en volgende week zondag mag ik weer. In Amsterdam dit keer.
Dé herfstmarathon van 2018, wat mij betreft.
In Chicago heeft Mo Farah al het Europese record verbeterd, maar mijn sportieve doel is revanche op mijn ziekte
De laatste lange duurloop heb ik gehad, altijd een mooi moment (BB loopt niet met het 14-kilometer-schema 🙂 red.).
De afbouw van de trainingen kan beginnen.
Er komt weer tijd vrij. Ik ben sterk, in vorm ook, denk ik. Niet ziek worden is nu het devies, en niet stiekem toch te veel doen.
Ongeduld kenmerkt deze fase: liever vandaag starten dan nog even wachten. Stel je voor dat ik toch een virus oploop, of ongelukkig geblesseerd raak…
Iedere dag bereken ik de tussentijden die tot mijn streeftijd moeten leiden
Als ik dat maar haal. Tegelijkertijd heeft mijn recente test op de halve marathon bewezen dat het moet kunnen.
Een marathonloper is neurotisch. Of ben ik een neuroot die tenslotte marathons is gaan lopen?
Ik ben weliswaar langdurig ziek geweest de afgelopen maanden, maar heb tegelijkertijd meer getraind dan in jaren.
Mijn lichaamsgewicht is op een historisch dieptepunt
Ik ben misschien ook op leeftijd ondertussen, maar in mijn leeftijdscategorie nog een jonge hond, houd ik mezelf voor.
Ik werp me weer op mijn ademhalingsoefeningen, die kun je tenminste nooit teveel doen. En nog even een keer naar de kapper, dat hoort ook bij de voorbereiding. Ik word al weer een beetje zenuwachtig…
Ondanks mijn ervaring went het nooit, die voorbereiding op de marathon. Gelukkig maar…
De loopagenda van de toekomst ligt al vast. Ik probeer weinig vooruit te denken, maar mijn volgende marathon heb ik al gekozen (Sevilla, februari 2019) en in april wil ik de Zestig van Texel voltooien en later die maand in Zuid-Afrika de Two Oceans marathon gaan lopen. Wat er ondertussen in de rest van mijn leven gebeurt weet ik niet, en hoef ik ook niet te plannen.
Maar dat lopen dus wel.
Op naar de finish in het Olympisch stadion, we zijn er bijna!
Wie loopt er nog meer?
Over de auteur
Bram Bakker (Zwolle, 1963) studeerde geneeskunde aan de Vrije Universiteit. Hij specialiseerde zich tot psychiater aan de toenmalige Valeriuskliniek in Amsterdam. Ook deed hij promotieonderzoek naar de behandeling van paniekstoornis met pillen of praten. Hij promoveerde in 2000 aan de Vrije Universiteit.
Momenteel is Bakker psychiater (bij Sitagre), marathonloper (meer dan 50!), schrijver (van meer dan 10 titels), bekende dwarsligger en hij is mede-oprichter van uitgeverij Lucht.
Wil je een halve marathon lopen en zoek je een schema?
Goed nieuws. Met het Sportrustenschema kan het wél. Duizenden lopers gingen je voor.
Combineer slim trainen met een goed herstel en finish dit najaar nog een mooie halve marathon. Jij kiest welke medaille je wilt veroveren, wij maken je schema.
Meld je nu aan en je krijgt naast korting ook nog het nieuwe Project Buiten Adem erbij.
Ik ben er morgen / zondag ook bij. Voor de tweede keer alleen dit jaar de voorbereiding redelijk beroerd: soort van virus dat niet weggaat. Maar we starten gewoon en proberen binnen de zes uur binnen te zijn en genieten. Maar hoe herkenbaar: toch altijd die zenuwen. Ik zwaai naar je Koen, op het 14 K punt. Want dan nog 2 x die afstand en we zijn weer binnen. Met dank aan Stans!
Ik ben er ook bij, het wordt mijn elfde marathon en de eerste met het 14 K schema. Zo benieuwd hoe dat zal gaan! Heb er in ieder geval veel zin in.
Zo herkenbaar! Behalve dat het mijn eerste marathon wordt en ik benieuwd ben of ik daarna ooit weer een wil gaan lopen. Ik ben ook zo benieuwd naar kilometer 28 – 42. @Koen: sta je bij elke 14de kilometer?
Bram zo herkenbaar wat je schrijft. Voor mij is het ook de 40+ marathon maar het blijft altijd weer spannend. Sevilla 2019 stond ook op mijn agenda maar omdat ik de trainersopleiding ga volgen zit dat er even niet in. Het wordt de 2 rivers marathon op 10 feb 2019 die ik, i.v.m de weinige voorbereidingstijd, via het 14 k schema ga voorbereiden en lopen. Ben benieuwd hoe mij dit gaat bevallen? #sportrusten
Dag Rob, geniet je voorbereidingen, ik ben benieuwd hoe het bevalt. Laat je het horen?
Laat het je horen Koen! Ik zal zondag bij het 14 k punt opletten.
Schreef ik nou 2019?? 2018 moet dat zijn!
50 marathons!!! De marathon van Amsterdam 2019 wordt mijn eerste… getraind volgens het 14 kilometer schema. Ik kijk er naar uit…en vind het razend spannend.
Succes Patricia, ik sta je aan te moedigen bij 14 kilometer. Geluk, Koen
Die kapper gaat ’t ‘m doen. Veel plezier Bram, als je haar maar goed zit.
Treffend, herkenbaar. Half jaar bezig met de voorbereiding met als coach Venetia Berk van mijnhardloopcaoch.nl de spanning bouwt zich op, mijn 2 e na Rome 2016. Op naar een vet PR.
Succes Chris!
Heel leuk om te lezen. De TCS Amsterdam Marathon 2018 wordt voor mij de eerste marathon. Ik heb er heel veel zin in. Wie weet zie ik je daar.
Geniet ervan Zjors. Ik sta je aan te moedigen bij het 14-kilometer-punt. Groet!