Onderzoek: hebben ademhalingsoefeningen nut om stress te verminderen?

Onderzoek: hebben ademhalingsoefeningen nut om stress te verminderen?

Heb jij last van stress?

Heb jij lichamelijke of fysieke klachten door stress?

Of zit je wellicht tegen een burn-out aan?

Wellicht dat ademhalingsoefeningen je kunnen helpen om je stressniveau te verminderen.

Doe mee met het onderzoek van Simone Bruys

Aanmelden kan hier: KLIK HIER

Simone studeert fysiotherapie aan Thim Hogeschool Nieuwegein en onderzoekt of het 30 dagen Tem je brein programma van invloed is op je stressniveau.

Wat ga je doen?

Je mailt Simone Bruys waarom je mee wilt doen met het onderzoek en of je bereid bent om dagelijks tien minuten een ademhalingsoefening te doen.

Simone stuurt je dan een toegangscode en instructie om het 30 dagen programma te starten.

Je vult een enquete in met open vragen en meerkeuze-vragen. Het invullen van de enquete kost je maximaal 10 minuten per dag. De vragenlijsten zijn zo ontworpen dat ze goed je stressniveau in kaart brengen. Je vult de enquete drie keer in, gedurende het hele traject.

Je leert gedurende 30 dagen veel over je ademhaling, stress en je lichaam.

Na het programma vul je nog twee enquetes in.

Door mee te doen aan het onderzoek ontvang je gratis het Tem je brein programma t.w.v. € 49,00.

Uiteraard is deelname anoniem.

Voor vragen mail: simone@bruysend.nl

Aanmelden kan hier: AANMELDEN

Deel dit artikel
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Nieuwsbrief
Wil je wekelijks het nieuwste blog, aankondiging van webinars, nieuwe interessante boeken en meer in je mailbox? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.


Over de auteur

Koen de Jong (1979) loopt hard, fietst graag, ademt rustig en doucht koud. Hij is bedenker van het 100-dagen-sportrustenprogramma en geeft veel presentaties bij bedrijven.

Koen schreef de boeken Verademing (met Bram Bakker), Ik hardloper en De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel), Ik, de wielrenner (met Aart Vierhouten) en Koud kunstje (met Wim Hof). Zijn werk is in meerdere landen vertaald.

Zijn favoriete boek: Momo en de tijdspaarders.

Verder is hij dol op vers gemaaid gras, landkaarten, boekwinkels en ijsvogels.

Nog geen reacties op "Onderzoek: hebben ademhalingsoefeningen nut om stress te verminderen?"