Onderzoek: hebben ademhalingsoefeningen nut om stress te verminderen?

Heb jij last van stress?

Heb jij lichamelijke of fysieke klachten door stress?

Of zit je wellicht tegen een burn-out aan?

Wellicht dat ademhalingsoefeningen je kunnen helpen om je stressniveau te verminderen.

Doe mee met het onderzoek van Simone Bruys

Aanmelden kan hier: KLIK HIER

Simone studeert fysiotherapie aan Thim Hogeschool Nieuwegein en onderzoekt of het 30 dagen Tem je brein programma van invloed is op je stressniveau.

Wat ga je doen?

Je mailt Simone Bruys waarom je mee wilt doen met het onderzoek en of je bereid bent om dagelijks tien minuten een ademhalingsoefening te doen.

Simone stuurt je dan een toegangscode en instructie om het 30 dagen programma te starten.

Je vult een enquete in met open vragen en meerkeuze-vragen. Het invullen van de enquete kost je maximaal 10 minuten per dag. De vragenlijsten zijn zo ontworpen dat ze goed je stressniveau in kaart brengen. Je vult de enquete drie keer in, gedurende het hele traject.

Je leert gedurende 30 dagen veel over je ademhaling, stress en je lichaam.

Na het programma vul je nog twee enquetes in.

Door mee te doen aan het onderzoek ontvang je gratis het Tem je brein programma t.w.v. € 49,00.

Uiteraard is deelname anoniem.

Voor vragen mail: simone@bruysend.nl

Aanmelden kan hier: AANMELDEN