Niet zo’n lezer en toch je brein temmen?
Mediteren gaat niet zozeer over de afwezigheid van gedachtes, het gaat over de waarnemer van de gedachtes. Je bent niet je gedachtes als je ze kunt waarnemen.
Waar is dat goed voor?
In het boek Tem je brein schrijf ik over de voordelen van minder denken. Ben je niet zo’n lezer? Dan is er nu de nieuwe Kukuru van Giel Beelen, in gesprek over Tem je brein.
Kijk je mee?
Voor gevoelens van liefde en dankbaarheid heb je geen gedachten nodig.
Je kunt de podcast ook beluisteren. Dat kan via deze link.
Ode aan minder denken.
Gelijkmoedige groet.
Over de auteur
Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.
Koen de Jong
Wil je een halve marathon lopen en zoek je een schema?
Goed nieuws. Met het Sportrustenschema kan het wél. Duizenden lopers gingen je voor.
Combineer slim trainen met een goed herstel en finish dit najaar nog een mooie halve marathon. Jij kiest welke medaille je wilt veroveren, wij maken je schema.
Meld je nu aan en je krijgt naast korting ook nog het nieuwe Project Buiten Adem erbij.
Hoi Koen,
Ik neem een Lunch en het avond eten.
Ik voel me daar lekker bij en heb veel meer energie.
Mvgr. Hans de Ruig
Hoi Koen,
Geweldig om te hebben geluisterd naar Giel en Koen.
Weer even de puntjes op de i gezet.
Dank hier voor.
Mvgr. Hans de Ruig.
Graag gedaan Hans! Gelijkmoedig voorwaarts