Waarom gaan mensen midden in de winter in het Gooimeer zitten?

7 januari 2018.

Een gure Noordoostenwind bezorgt me kippenvel. Vannacht vroor het en het strand bij het Gooimeer heeft de kou vastgehouden. Op de keper beschouwd, is het met dit weer lekkerder om binnen te blijven. Met de verwarming aan.

Toch sta ik in alleen een zwembroek op het punt om het Gooimeer in te gaan.

Niet voor een nieuwjaarsduik – gillend het water in en gillend het water weer uit – maar voor een nieuwjaarszit; rustig het water in en dan drie minuten blijven zitten.

Ik ben niet de enige.

Met mij zijn er nog honderdvijftig enthousiastelingen – of gekken – die het water in gaan.

Plonsgroep Amsterdam West is present.

En mijn vader (mét hartslagmeter).

De nieuwjaarszit is (mede) een initiatief van Henk van den Bergh. Een smid in Blaricum die in het Gooi beroemd is omdat hij met succes zijn reuma te lijf gaat met kou en ademhalingsoefeningen.

Waarom gaan mensen midden in de winter in het Gooimeer zitten?

Foto: Marin OvereemOver kou wordt de laatste jaren veel geschreven.

Is het een tijdelijke hype voor een select cluppie of heeft het de potentie van hardlopen waar al decennia lang, miljoenen mensen profijt van hebben?

Wat doet kou?

Kou is een ongrijpbaar fenomeen.

De ontrafeling van de effecten van kou duurt vast nog jaren.

Een aantal universiteiten heeft al een team om de effecten van kou te onderzoeken.

Zoals er duizend en één redenen zijn om hard te lopen.

Zo zijn er duizend en twee redenen om in de winter gewoon buiten te zwemmen

Bijvoorbeeld het avontuur. Of het trainen van wilskracht. 

En stemming, aanmaak bruin vet, doorbloeding, oerkracht, saamhorigheid of verstilling.

Er zijn zo nog tig redenen te bedenken om in de winter natuurwater op te zoeken. Ik heb in ieder geval weer genoten in het Gooimeer en ik vermoed dat de kougolf nog wel even duurt. Het zou me niets verbazen als er over tien jaar bij natuurwater overal handige trappetjes zijn om het water in te gaan en kleedhokjes bij meren en plassen die alleen in de winter open zijn.

Zover is het nog niet.

Nu moeten we het hebben van pioneers zoals Henk van den Bergh.

Bedankt Henk! Sowieso tot volgend jaar, maar vermoedelijk zie ik je eerder al voor een portie kou.

Tot dan blijf ik plonsen in Amsterdam.

Ik ben benieuwd waarom jij met koude traint, laat hieronder een reactie achter.

Ps.

Biochemicus Pierre Capel legt zelfs een verband tussen stress en NF-kB

Huh? Lees hier verder als je meer wil weten over wetenschap achter kou.

Over de auteur

Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.

Koen de Jong