Heeft een duursporter koolhydraten nodig?

Voor mensen met wat kilo overgewicht is het goed om minder koolhydraten te eten en méér groenten.

Maar hoe zit het met duursporters?

Hebben duursporters koolhydraten nodig?

We vroegen het de beroemde arts William Cortvriendt, die zelf op de fiets Amerika doortrok van oost naar west.


Nieuwsbrief
Wil je het e-book Sportrusten voor hardlopers cadeau? Mét ademhalingsoefeningen en slimme tips om hard te lopen, waaronder vogels kijken. Schrijf je in voor de nieuwsbrief en je krijgt het boek vanzelf in je inbox.


Over de auteur

De Sportrusten-redactie is fan van rustig ademen, koud douchen, marathons lopen, ver fietsen en verse groenten.

We zijn continu op zoek naar interessante verhalen en artikelen. Heb jij een tip voor de Sportrusten-redactie? Mail naar info@sportrusten.nl

Word fit met een glimlach (en af en toe een grimas)

7 reacties op "Heeft een duursporter koolhydraten nodig?"

Geef een reactie