Wim Hof over koudetraining met een hoge ontstekingsgraad

Afgelopen week was ik op bezoek bij Wim Hof in Stroe.

Samen met Hof heb ik twee jaar geleden een boek geschreven en Hof wil twee dingen:

1. Dat iedereen ademhalingsoefeningen doet en met kou gaat trainen
2. Dat wetenschappers ontdekken waarom zijn methode zo goed werkt

Hof vliegt momenteel de hele wereld over om zoveel mogelijk mensen aan te moedigen om ademhalingsoefeningen te doen en met koudetraining aan de slag te gaan. Ik heb een cameraman mee om een mooi interview op te nemen in het Nederlands. Want Hof heeft al tig podcasts gedaan in verschillende talen – bijvoorbeeld in het Engels bij Tim Ferris – maar nog nooit in het Nederlands.

Wetenschappers duiken massaal op de Wim Hof Methode.  In Hannover, Melbourne, Nijmegen en Michigan zijn onderzoeken gaande. Naar de effecten van zijn ademhalingsoefeningen en koudetraining op het brein én bij kwalen waarbij een hoge ontstekingsgraad de boosdoener is – zoals o.a. bij varianten van reuma, hart- en vaatziekten en depressie.

De universiteiten komen snel met meer onderzoek, dit is wat Wim Hof zelf zegt over hoge ontstekingswaarden en wat je ertegen kunt doen

Dit najaar kun je het hele interview zien.

In Melbourne doet RMIT University onderzoek naar de methode van Wim Hof.

Heb jij ervaring met de methode van Wim Hof? Dan helpt het de onderzoekers in Melbourne ontzettend als je onderstaande vragenlijst in wil vullen

Het kost je 12 minuten tijd, en je helpt mee met het uitpluizen van de voordelen van kou en de ademhalingsoefeningen.

http://explore.wimhofmethod.com/survey/

Moedig voorwaarts.