Waarom stap je in een koemelk-koeling-installatie van 5 graden?

Waarom stap je in een koemelk-koeling-installatie van 5 graden?

Vorige week stapte ik bij een bevriende smid in een koemelk-koeling-installatie.

Op Facebook plaatste ik onderstaand bericht.

hank-van-den-bergh-facebook
Met 2 foto’s van mezelf in de bak. (helaas staat Henk er niet op, maar die nam de foto’s)

Bij de bak met ijskoud water.

koelsysteem-koeien

In de bak met ijskoud water

koud

Er kwamen veel reacties op.

reacties-op-koud-douchen

Er kwamen reacties van fans van kou.

Maar de meeste reacties waren in de trant van: waarom ga je in vredesnaam in een bak zitten met ijskoud water?

Ik moedig mensen graag aan om het ook te proberen.

Sinds Wim Hof  me leerde wat de positieve effecten zijn van kou ben ik niet meer gestopt met koud douchen.

Daarover schreef ik eerder al een blog: wat kun je leren van Wim Hof.

En mensen met auto-immuunziekten proberen hun ontstekingswaarden ook naar beneden te krijgen met ademhalingsoefeningen en koudetraining.

Maar goed: waarom stap ik die bak met koud water?

Het moment dat ik in de bak stap heb ik al spijt. Het is koud. Het doet pijn.

Maar dan probeer ik mijn ademhaling rustig te krijgen. (en dat valt niet mee)

En het moment dat mijn ademhaling rustig is, voelt het al prettiger. Ik kan alweer lachen.

Maar het mooiste komt nog.

Als ik ben opgewarmd en een warme kop thee heb gedronken voel ik me verrukkelijk.

De hele dag door zijn er momenten van ontspannen vrolijkheid zonder aanleiding. Dan vraag ik mezelf af waarom ik meezing met Adele en kom ik toch uit bij het ijskoude dompelbad van een paar uur ervoor.

Effecten van kou

Geen idee hoe de kou precies werkt. Maar ik heb 100.000 miljard cellen (net als jij). En die cellen zijn een stuk slimmer dan ik. Ik heb het idee dat de extreme kou gecombineerd met de diepe ontspanning mijn cellen en dna-schakelaars een flinke zet de goede kant opgeven.

Goed nieuws: je hoeft helemaal niet ingewikkeld te doen met een koemelk-koeling-installatie. Je kunt gewoon de zee in, of een plas bij jou in de buurt. Begin vandaag en blijf het doen tot eind februari.

Doe je mee? Het wordt een mooie winter.

PS. Hieronder een foto van Henk. Dé Henk.

Deel dit artikel
Share on Facebook
Facebook
251Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+
0Share on LinkedIn
Linkedin

Meer weten over kou?
Kou is interessante kost. Wil je méér weten over de effecten van kou? Schrijf je in voor de nieuwsbrief en we sturen je een mooi interview met Wim Hof en een interessante blog over de voordelen van trainen met kou.


Over de auteur

Koen de Jong (1979) had een hekel aan kou. Tot hij Wim Hof ontmoet en hij met de Iceman een boek gaat schrijven over kou: Koud Kunstje.

Koen moet er zelf ook aan geloven en is inmiddels fan van de winter.

Koud douchen doet ie nog steeds liever niet, maar de hele winter door springt ie met regelmaat in de gracht in Amsterdam met een enthousiast cluppie.

Nog een boekentip als je interesse hebt in kou: Oerkracht van Scott Carney.

45 reacties op "Waarom stap je in een koemelk-koeling-installatie van 5 graden?"

Geef een reactie