Beïnvloed zelf je immuunsysteem: hoe doet Wim Hof dat?
Bijgewerkt 16 mei 2020
De afgelopen weken krijg ik geregeld vragen over het immuunsysteem.
Of ik nog tips heb om het immuunsysteem te versterken?
Nou nee, ik ben geen arts. Wat weet ik nou helemaal over het immuunsysteem?
Maar jij hebt toch dat boek met Wim Hof geschreven, die kan zijn immuunsysteem beïnvloeden.
Dat is waar. Een paar jaar geleden schreef ik schreef Koud Kunstje, met Wim Hof en daarin is ook aandacht voor de onderzoeken uit het Radboud, waarin Hof de onderzoekers versteld doet staan.
Wim Hof verbaasde de wetenschap door zijn autonome zenuwstelsel en immuunsysteem te beïnvloeden. Artsen leerden al jaren dat je het immuunsysteem niet zelf kunt beïnvloeden. Dus mensen met een auto-immuunziekte kunnen volgens artsen niet veel doen.
Tijdens corona is er veel te doen om het immuunsysteem. Dus de vragen zijn wel begrijpelijk. Innerfire – het bedrijf van Wim Hof en zijn kinderen – heeft daar veel interessant materiaal over gepubliceerd.
Dit briljant leuke filmpje van Innerfire legt uit hoe het werkt:
Over de auteur
Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.
Koen de Jong
Wil je meer doen met kou?
Wil jij volgende winter als koucoach aan de slag? Wil jij in oktober mensen meenemen in natuurwater als trainer of coach?
Meld je dan aan voor de koucoachopleiding dit najaar.
Je leert over contra-indicaties, oefeningen, fysiologie en we gaan natuurlijk aan de slag met kou en ijsbaden.
Hoi,
Er staat een schrijffoutje in je artikel : Een paar jaar geleden schreef ik schreef Koud Kunstje
Verder interessant natuurlijk maar met zo’n typo maak je geen goede sier 🙂
Beste,
interessante kost, met veel interesse gevolgd. Is in het engels en ik vind vertalingen terug, zelfs 13 verschillende behalve het nederlands. Dat vind ik spijtig omdat ik denk dat ik daardoor enkele typische bewoordingen mis. Voor de rest heb ik al veel geleerd van jullie nederlandstalige boeken, doe zo voort!! Keep on breathing motherfuckers!!
Leuk filmpje en inderdaad mooi uitgelegd wat de resultaten van het onderzoek zijn. Supercool dat tekstboeken herschreven kunnen worden door dit soort experimenten. Ik ben zo benieuwd hoe dit zich verder gaat ontwikkelen: wat gaan mensen nog meer bewust kunnen beïnvloeden, waarvan we nu nog denken dat het onmogelijk is?