Podcast #6: Klaas loopt een snelle 5 en Koen loopt een lama

Op 21 mei lopen Klaas en Koen een rondje door Nederland. 400 kilometer in 8 dagen. De voorpret is begonnen.

Klaas loopt na een hele lange trainingsweek een supersnelle 5 kilometer, Koen loopt rustig aan een lama. Verder gaat het over het kampioenschap van Ajax, Rijkaard, Van Basten en langer uitademen tijdens het lopen.

Luister mee met de Klaas en Koen lopen weg podcast nummer 6:

Over de auteur

Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.

Koen de Jong