Klaas liep de marathon van Amsterdam: dat was feest. Koen liep de halve van Amsterdam: ook feest. Een loop van station naar station, run-dip-run, 12-provincies-primeur, vroeg lopen en meer loopvreugde.
Luister je mee?
Liever op Spotify? Klik hier.
Podcast #69 Run-dip-run, Amsterdam, veiligheidspeldjes en veel loopvreugde
Over de auteur
Koen de Jong (1979) is oprichter van Sportrusten. Hij loopt hard, mediteert dagelijks en zit graag in een ijsbad.
Zijn nieuwste boek, Tem je brein, gaat over zijn favoriete onderwerp: voordelen van minder denken.
Koen schreef eerder de boeken Verademing (met Bram Bakker), De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel), Koud kunstje (met Wim Hof) en Tien dagen stil. Zijn werk is in meerdere landen vertaald.
Tussen 2014 en 2023 liep hij acht keer een marathon met het 14-kilometerschema. Zijn PR met dit schema is 2:42:41, maar stiekem is 'vogels kijken' zijn favoriete training.
Nieuwsbrief
Wil je wekelijks het nieuwste blog, aankondiging van webinars, meer interessante kost je mailbox? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.
Webinar: train met Sportrusten voor je (halve) marathon
Sta goed voorbereid en goed uitgerust aan de start: hoe dan? Meld je aan op 12 december 19:30.
Nog geen reacties op "Podcast #69 Run-dip-run, Amsterdam, veiligheidspeldjes en veel loopvreugde"