Opleiding Sportrusten ademcoach
€1.754,50
Meld je aan voor de ademopleiding van Sportrusten en leer welke ademhalingsoefeningen er zijn en wat ze doen. Je leert 7 ademhalingsoefeningen in te zetten bij stress, paniekaanvallen, slapeloosheid en andere stressgerelateerde klachten. Maar je leert ook hoe je met oefeningen sportprestaties kunt verbeteren en je leert een heftige oefening om trauma los te laten.
Driemaandelijkse opleiding. Niet alleen kennis vergaren maar de oefeningen ook doen en ervaren.
Cursusdagen groep 1 2026:
17 en 18 januari
21 en 22 februari
14 en 15 maart
Cursusdagen groep 2 2026:
21 en 22 maart
18 en 19 april
9 en 10 mei
Locatie:
Sportrusten Clubhuis
Pilotenstraat 70
1059 CR Amsterdam
Hans Groen (geverifieerde eigenaar) –
De opleiding Ademcoach bij Sportrusten heeft mijn stoutste verwachtingen overtroffen. Niet alleen ging ik nu echt eens consequent aan de slag met ademhalingsoefeningen, ook deelt Koen in al zijn bevlogenheid enorm veel kennis en informatie op het gebied van duursport, gezondheid, voeding, leefstijl, slaap, herstel en de kracht van kou. Tijdens het programma ben ik echt de stof ingedoken en op mezelf gaan toepassen. Het resultaat: Van een suikerverbrander ben ik een vetverbrander geworden, 9 kg lichter, dagelijks mediteren, fitter, scherper, blijer en vooral een gelijkmoediger brein. Als kersverse ademcoach ga ik deze persoonlijke ervaring inzetten en hoop ik op die manier andere mensen op weg te kunnen gaan helpen. Koen en alle leuke types bij Sportrusten BEDANKT!!! Clubhuis 070 zit in de pijplijn!!!
Martine (geverifieerde eigenaar) –
Deze cursus was één groot cadeau. Bij inschrijving had ik niet kunnen denken dat elke cursusdag mezelf persoonlijk zoveel zou brengen.
In het begin moest ik even wennen aan de “traagheid” van de cursus. Juist die rust geeft ruimte en prachtige momenten vanuit de groep van Koen.
Het ontbreken van laptops en juist de echte aanwezigheid, betrokkenheid en interesse was heel fijn. Ik ga zeker nog terugkomen bij Sportrusten, hoe en waarvoor… wordt vervolgd!
Femke Sprick –
Allereerst kijk ik heel goed terug op de opleiding, het heeft mij persoonlijk heel veel gebracht. Meer kennis en inzichten en ook persoonlijk effect van de oefeningen. Ik pas nu elke dag de Anapana oefening toe, heerlijk begin van de dag. In mijn eigen praktijk ben ik het ook al gaan inzetten, heb 2 coachees die al veel effect ervaren van een aantal (eenvoudige) oefeningen en daar zit m.i. ook echt de kracht, in de eenvoud. Na de vakantie wil ik de wereld ook laten weten dat ik werkzaam ben als ademcoach en dit verder neer gaan zetten.
Ik heb me ook aangemeld voor de koucoach opleiding in september waar ik ook (bibberend) naar uit kijk.
David Dehairs –
Deze ademcoach opleiding bevatte alles wat ik nodig had als trainer, mentor, coach, maar ook als individu om écht met ademhaling aan te slag te gaan. Zo is ademhaling nu een integraal (en blijvend!) deel van mijn eigen leefstijl, maar tevens de holistische visie over welzijn en vitaliteit die ik uitdraag in mijn coaching praktijk. De combinatie van fysieke en mentale impacts die ademhaling heeft, maakt het zo’n krachtig hulpmiddel dat we gek zouden zijn om ademhaling niet bewuster in te zetten. Ook al las ik al eerder alle mogelijke boeken over ademhaling, was deze serie workshops voor mij daarin dé ‘eye-opener’. Dat dan ook nog in combinatie met de inspirerende begeleiding van Koen en Steven, de fijne andere deelnemers, maakten dit zo waardevol. Met dank, David
Leon Slotboom –
Fantastische en leerzame dagen gehad met een fijne, inspirerende groep.
Deze opleiding sloot perfect aan op wat ik zocht. Na lang zoeken naar een ademcoachopleiding die echt bij mij paste, kwam ik bij Sportrusten terecht en dat bleek precies de juiste keuze. De thema’s spraken me direct aan en sloten naadloos aan bij mijn interesses en leerbehoeften. Kortom zeker aan te raden!
Wendelien van Daal –
Blij met het volgen van de ademcoach opleiding: 3 leuke, interessante en inspirerende weekenden op Het Clubhuis van Sportrusten! Goede combinatie van theorie en ‘doen’ en een mooie oefening om er in de praktijk ook direct mee te starten. Koen creëert een veilige omgeving voor alle deelnemers en inspireert op zijn eigen wijze. Steven Zwerink geeft een zeer interessante toevoeging aan het programma. Kortom, een aanrader voor iedereen die ‘iets’ wil met ademhaling, zeer interessante kost!
Ronald Rier –
Ik heb de coachopleiding als prettig ervaren. Goede balans tussen kennis en oefeningen. Wat ik zeer goed vond waren de verschillende thema’s mbt ademcoaching verdeeld over de dagen. Het geeft een breed beeld en interessante kennis over het vak. Daarnaast mooie oefeningen als Anapana, Verbonden Ademen etc. Ik kan deze opleiding van harte aanbevelen.
Niels Klein Poelhuis –
Ik heb 6 ontzettend leuke en leerzame dagen gehad. De opleiding was goed ingedeeld en de manier waarop Koen de theorie overbrengt werkt voor mij heel goed. Daarbij vond ik dat we een hele leuke groep hadden, wat ook erg veel toevoegde aan de 3 weekenden. De sfeer op het Sportrusten clubhuis is erg fijn, mede dankzij Koen en de rest van de groep! De gastles van Steven was een hele interessante toevoeging aan het traject. Thanks Koen!
Inge Brandes –
Yeah! Wat een geweldige dagen heb ik bij jullie gehad. Mooie ademsessies mogen ondergaan en veel interessante “adem”-stof. Een boeiende opleiding waar ik veel van heb geleerd. Fijn om dit met gelijkgestemden te doen! Dank aan Koen voor de mooie anekdotes en Stefan voor de interessante en bijzondere dag!
Freddy de Ridder –
De opleiding is veelzijdig en breed toepasbaar. Met diverse ademoefeningen en theoretische kennis weet Koen op een rustige en duidelijke manier uit te leggen waar je ademhaling in kunt zetten. Zijn onderliggende kennis en kunde straalt door de hele opleiding. Met specifieke vragen is hij erg goed in het beargumenteren en uitleggen. De ademopleiding heeft mij veel gebracht, omdat ademwerk zo veelzijdig inzetbaar is. Je kan na de opleiding prima aan het werk als coach, instructeur of begeleider.
Evelien Veldkamp –
Ik heb de ademcoach opleiding als zeer positief ervaren. Fijn dat het in een kleine groep wordt gegeven. Daardoor ontstaat snel een gevoel van vertrouwen met elkaar. Wat ik heel fijn vond was de rust tijdens de opleiding. Koen weet op een sublieme wijze een hele aangename rust te creëren waarin ruimte is voor de ervaring. Omdat je de oefeningen zelf intensief uitvoert met de groep kun je je eigen ervaring en de ervaringen uit de groep meenemen in je eigen coaching.