Wat is jouw favoriete afstand om voor te trainen?

Komende zondag is de marathon van Amsterdam. Een recordaantal deelnemers staat aan de start om naar Ouderkerk a/d Amstel te lopen en weer terug. 42,2 kilometer: voor veel lopers een gedenkwaardige afstand.

Afgelopen zondag was – in Amsterdam West – de Sloterplasloop. Ook daar stond een recordaantal deelnemers aan de start. Een rondje rond de plas is 10 kilometer.

Na de Sloterplasloop stond ik na te praten met twee lopers. We waren flink diep gegaan. Er stond harde wind en we hadden elkaar geprikkeld en geholpen om het maximale te geven. Na de vier koplopers waren we als nummer 5, 6 en 7 over de streep gekomen.

‘Ga je volgende week ook Amsterdam lopen?’ de loper die het meeste kopwerk had gedaan neemt een slok water en wacht op mijn antwoord.

‘Ja,’ zeg ik, ‘de vorm is goed. En jij?’ vraag ik aan de loper die de laatste honderden meters voluit was gaan sprinten.

‘Nee, de marathon interesseert me niet. Ik heb mijn doel vandaag gehaald.’

Wat blijkt: zijn doel was om een 10 kilometer onder de 35 minuten te lopen

Voor niet-lopers is de afstand vaak de graadmeter of een prestatie bewonderenswaardig is of niet.

Een marathon lopen is knapper dan een 10 kilometer lopen. Punt.

Voor de Sloterplasloper was het echter moeilijker om tien kilometer te lopen binnen 35 minuten dan om een marathon te lopen binnen drie en een half uur. Er ging veel training en toewijding aan vooraf en de vreugde van zijn behaalde doel was op zijn gezicht af te lezen.

Er zijn lopers voor wie het simpelweg onmogelijk is om tien kilometer in 35 minuten te lopen, die overwinnen zichzelf en de logica al als ze 5 kilometer uit kunnen lopen, bijvoorbeeld na ziekte of na een leven van vijftig jaar zonder sport.

Het mooie van lopen is dat er met verschillende afstanden en een grote range aan verschillende tempo’s op elke afstand persoonlijke overwinningen gehaald kunnen worden. Niet de sportprestatie zelf is van belang, maar de beleving en toewijding van de loper.

Daarom ben ik benieuwd: wat is jouw favoriete afstand om voor te trainen?

 Aan het laden ...