Podcast nummer 39: Rennen in het bos en Koen gaat vreemd

Team KBoom schittert op de 10EM bij de Midzomernachtcross in het Amsterdamse Bos. Koen liep de 10km en besloot eens een andere tactiek toe te passen.

De schema’s van Klaas voor de marathons in het najaar zijn begonnen. Is zo’n schema een zegen of een vloek? Klaas is er in elk geval van overtuigd: een schema geeft vrijheid.

Koen stapt op de fiets naar Frankrijk en vertelt nog een paar mooie wielergeschiedenissen.

Luister je liever op Spotify? Dat kan hier.

Over de auteur

Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.

Koen de Jong