Podcast nummer 38: bijzondere Dorpenloop en hulp bij schemakeuze
De Driedorpenloop kreeg een verrassende wending voor Team KBoom. Klaas was zijn loopvreugde niet kwijt, maar zijn vorm wel. Hij hervind zijn vorm en Klaas en Koen geven eerste hulp bij keuzestress. Weet jij niet welk schema je wilt gebruiken voor je najaarsmarathon?
Tips over vermogen, hartslag, schema Klaas, 14-kilometerschema en meer.
De podcast duurt 34 seconden langer dan het persoonlijk record van Klaas op de 10km 😉
Luister je liever op Spotify? Dat kan hier.
In de podcast gaat het over de Midzomernachtcross. Loop je mee? Schrijf je hier in.
Over de auteur
Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.
Koen de Jong
Nog geen reacties op "Podcast nummer 38: bijzondere Dorpenloop en hulp bij schemakeuze"