Podcast #66: Hoe pak je een bekertje aan?

Podcast #66: Hoe pak je een bekertje aan?

Klaas liep de 30 van Amsterdam Noord, Koen liep een 10 kilometer in Medemblik.

Verder: hoe pak je een bekertje aan en ben je een vrije loper of een bordjesvolger?

Luister je mee?

Luister je liever op Spotify?

Over de auteur

Koen de Jong (1979) is oprichter van Sportrusten. Hij loopt hard, mediteert dagelijks en zit graag in een ijsbad.

Zijn nieuwste boek, Tem je brein, gaat over zijn favoriete onderwerp: voordelen van minder denken.

Koen schreef eerder de boeken Verademing (met Bram Bakker), De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel), Koud kunstje (met Wim Hof) en Tien dagen stil. Zijn werk is in meerdere landen vertaald.

Tussen 2014 en 2023 liep hij acht keer een marathon met het 14-kilometerschema. Zijn PR met dit schema is 2:42:41, maar stiekem is 'vogels kijken' zijn favoriete training.

Nieuwsbrief

Wil je wekelijks het nieuwste blog, aankondiging van webinars, meer interessante kost je mailbox? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.

*  Website URL


Nog geen reacties op "Podcast #66: Hoe pak je een bekertje aan?"