Podcast #62: schitterende trails en kgghhh

Klaas deelt een bijzondere ervaring van een loopster die haar eerste marathon loopt. Koen rent over de heide bij Geldrop en in de Ardennen. Een week voor zijn zwaarste marathon ooit hoort hij kgghhh, hoe loopt dat af?

Luister je mee?

Luister je liever op Spotify? Klik hier.

Over de auteur

Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.

Koen de Jong