Podcast #53: Klaas loopt veel, Koen minder en dat is goed nieuws

Koen traint met het 14-kilometerschema en dat heeft meteen goede gevolgen. Klaas loopt veel kilometers en is op dreef.

Luister je mee?

Luister je liever op Spotify? Dat kan hier.

Over de auteur

Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.

Koen de Jong