De eerste Critical-Power-Opkrikdag was een bijzondere dag, net als de eerste landelijke DipDag.
Klaas neemt ‘zijn’ opkrikdag door en Koen vertelt over ‘zijn’ DipDag. Verder maakt Klaas weer mooie weken, was het blue monday en geeft Koen een boekentip.
De duur van de podcast zit precies tussen de persoonlijke records op de 10km van Mark en Eline in. Dat heeft er weinig mee te maken, maar luister je mee?
Koen de Jong (1979) is oprichter van Sportrusten. Hij loopt hard, mediteert dagelijks en zit graag in een ijsbad.
Zijn nieuwste boek, Tem je brein, gaat over zijn favoriete onderwerp: voordelen van minder denken.
Koen schreef eerder de boeken Verademing (met Bram Bakker), De Hardlooprevolutie (met Stans van der Poel), Koud kunstje (met Wim Hof) en Tien dagen stil. Zijn werk is in meerdere landen vertaald.
Tussen 2014 en 2023 liep hij acht keer een marathon met het 14-kilometerschema. Zijn PR met dit schema is 2:42:41, maar stiekem is 'vogels kijken' zijn favoriete training.
Wil je wekelijks het nieuwste blog, aankondiging van webinars, meer interessante kost je mailbox? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.
Sta goed voorbereid en goed uitgerust aan de start: hoe dan? Meld je aan voor het webinar van 12 december 19:30.
Nog geen reacties op "Podcast #52: CP-opkrikdag, DipDag en boekentip"