Podcast #49: over de marathon van Valencia

Koen liep de marathon van Valencia. Hoe ging dat? Doel was 2u30 (of niet?).

Verder liep Klaas met een mooi cluppie in het Vondelpark en zijn er weer nieuwe plannen.

Luister je mee?

Luister je liever op Spotify? Dat kan hier.

Over de auteur

Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.

Koen de Jong