Podcast 48: Klaas loopt een PR en Koen heeft voorpret voor Valencia

Klaas liep maar weer eens een PR en Koen heeft voorpret voor 4 december. Hoe leeft Koen toe naar de marathon van Valencia en zijn idiote plan om onder de 2u30 te lopen?

Luister mee.

Luister je liever via Spotify? Dat kan hier.

Over de auteur

Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.

Koen de Jong