Podcast #30 Over een hele snelle 10 kilometer en Harry Potter

De eerdere podcast nummer 30 is gesneuveld. Hete thee en een laptop blijken geen goeie combinatie. Maar nu voor de tweede keer nummer 30 opgenomen. En het is weer een leuke.

Afgelopen zondag liep Koen een dik persoonlijk record op de 10 kilometer. Koen blij, trainer Klaas blij.

Verder gaat het over de marathon van Malta, Harry Potter, De Kleine Prins en het geheim van Klaas’ loopgroep.

Luister hier:

Liever op Spotify? Dat kan hier.

Over de auteur

Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.

Koen de Jong