Podcast #22 Marathon Amsterdam binnen 3 uur

Zondag was het zover. De marathon van Amsterdam. Na een lange voorbereiding (voor Klaas min of meer een voorbereiding van 7 jaar ;)) liepen we 2:59:04. De droom van Klaas kwam uit. In de podcast glunderen we even na en hebben we het over publiek, dromen, Paulo Coelho en Karin Verheijden, de Nederlands Kampioene bij de 60+

Ideale voorpret-podcast voor als je zelf hard wil lopen:

Voor Spotify: Klik hier.

Over de auteur

Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.

Koen de Jong