Podcast #15 Lelijke titel, mooi boek én flitsende 5000 meter
We liepen een bijzondere 5000 meter. Voor Klaas een (tikkie) frustrerende loop, voor Koen een dik PR. Verder leest Klaas een mooi boek en zijn er mooie plannen voor het najaar.
Luister podcast nummer #15 hier:
Over de auteur
Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.
Koen de Jong
In het volgende artikel wordt hij inderdaad (ook) Sania genoemd:
https://www.runnersworld.com/runners-stories/a36289767/sania-sorokin-100-mile-world-record/
Op de DUV site staat een overzicht van zijn ultraprestaties (jullie staan er ook op, zoek maar op je eigen achternaam 🙂):
https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=439692
Ik weet niet precies waar de naam Sanya vandaan komt (ik heb het ook wel eens gelezen), maar zoek liever op Aleksandr Sorokin. Hij verbeterde in april ook de wereldrecords 100 mijl en 12 uur op de baan, werd vorig jaar wereldkampioen 24 uur en won al eens de Spartathlon.
Dank Hans voor het delen en ook voor de link. Interessante kost.