Chips op de bank of hardlopen?
Donderdagavond komt J. thuis.
Moe.
Gaar.
J. heeft de hele dag gewerkt.
Hij werkt bij Veronica. Leuk bedrijf, vindt ie. Maar hij zit wel de hele dag achter de computer. En op donderdag eet hij altijd een kroketje bij de lunch met een blikje cola.
Vaak krijgt hij rond 15.00 uur een dip, maar die vangt hij behendig op met een zakje M&M.
’s Avonds na het eten heeft hij opnieuw een dip.
Het liefst gaat hij op de bank zitten; tv kijken met een zakje chips. Lekker niets doen.
Maar ja, dat knaagt wel een beetje. Want hij wil ook 3 x per week hardlopen.
En hij weet het wel: als hij gaat lopen, voelt hij zich na afloop wel beter.
Herkenbaar?
Welke kies jij vanavond?
Chips eten of hardlopen? (of allebei?)
Uuhh allebei, mag dat ook! 🙂
Ik heb gisteren 8,9 km gelopen. Vandaag even rust
B. T lukte maar net om genoeg zin te maken. 6k slow maar de meeste stress is er weer uit!
En nu aan de chips ?
Eerder wijn 😉
Chips op de bank bij de voice ?
Chips op de bank en een biertje kijken naar voice of holland
denk om het lichaam Harry Stam?
Moet ji het nu weer lezen dirk.
Sorry Harry Stam☺
Maar het is wel zo.oeps hij is op
Hardlopen
Werken..met bakje kwark en fruit
C……
C Vanochtend geweest!
25 km hoogtempo fietsen ivm ietwat gevoelige knie!
B. Met de club
Dankzij het bericht en mijn man gaan hardlopen, heerlijk.
C
B van werk naar huis
Adem in en langzaaaaaam uit
A. Helaas
Heerlijk rondje gelopen in de regen 🙂
Interval training van 1 1/2 uur !!!
Getriggerd door dit bericht toch maar gaan lopen (ai, het is al weer snel donker) en nu lekker op de bank naar rugby kijken.
C. Werken!
B
Avonddienst op de ambulance, weinig rusten?
C BodyPump
Voetballen
Net thuis dus op de bank met een borreltje, maar zonder chips !! Gisteravond gelopen en morgenochtend weer.
C.. Morgenochtend mag ik weer! 🙂 ??
A?
D. Verjaardag vieren
Met de chips op de bank ?
Eerst B, dan A ?
Cursus fiscaliteiten……..
Vanochtend al 2 uur gelopen maar vanavond geen chips 🙂
C, een late dienst tot 22.00 uur. Morgen lopen voor de zorgmarathon.
C. Bootcamp
B (5km, eind vd middag) en zometeen C (Outdoor Crossfit) ?
B;-)
Rust!
C studeren op het lied Keep On Rocking In a Free World en mijn adem oefeningen doen die ik van mijn zangdocente mee kreeg…….
Lekker uiteten ☺ heb al 3 X gelopen.
Hardlopen en daarna chips in de Kuip. ?
Vandaag 16km gerend. Vanavond nog crossfitten en daarna bankhangen zonder chips
B, het is weer donderdag. Dus trainingsavond ?
Lezen morgen weer 150 mtr gras leggen!
C herstel
Hardlopen. Lekker vogels kijken straks! ??
Enjoy Myra!
Jij ook van je bank Martine! ?
No problem Myra!
Hardlopen!
En en !
Op de bank… (Die chips vervang ik door een wijntje). Gisteravond al gelopen ?
A
Zonder chips op de bank ?
werken