Alleen lopen, een atletiekvereniging of een loopgroep: waar kies jij voor?

Hardlopen is booming.

Evenementen hebben meer deelnemers dan ooit en loopschoenen zijn bij de hardloopspeciaalzaken niet aan te slepen.

Waar lopen al die lopers?

Zelf ben ik lid van KBoom Running Team, van Klaas Boomsma. Daar beleef ik zoveel plezier aan, dat het moeilijk in woorden te vangen is. De meeste lopers zijn geen lid van een loopgroep of een vereniging, die lopen op eigen houtje.

Alleen lopen: de voordelen en de nadelen

In 2013 begon ik met hardlopen. Om het 14-kilometerschema van Stans van der Poel te testen, kocht ik loopschoenen en ik pakte het schema erbij. Ideaal: ik kon lopen als het mij uitkwam en was nooit lang van huis. Zo was hardlopen perfect te combineren met jonge kinderen, een eigen bedrijf en het schrijven van een boek. Hardlopen stond niet in mijn agenda, als het paste, ging ik even op pad voor een training. Eigenlijk voelde het niet als een training, ik ging gewoon lekker rennen. Een nadeel zag ik niet. Motivatie had ik genoeg en het koste op deze manier weinig tijd.

Pas toen ik in 2019 een keer met de loopgroep van Klaas mee ging, merkte ik wat ik had gemist: gedeelde loopvreugde is dubbele loopvreugde.

Atletiekvereniging

Nederland telt 300 atletiekverenigingen met gemiddeld 400 leden. Dat zijn 120.000 lopers die lid zijn van een Atletiekvereniging. Een flink aantal, maar in vergelijking met het aantal mensen dat wel eens loopschoenen aantrekt is het een schijntje. Meer dan een half miljoen Nederlanders loopt wekelijks en dik drie miljoen landgenoten lopen wel eens hard.

Bij de meeste atletiekverenigingen is hardlopen verreweg het meest populaire onderdeel en een groot deel van de trainingen is op een baan. Variatie, intervallen, na afloop een bakkie koffie: bij een Atletiekvereniging zit je goed als je een snelle loper bent en nog sneller wil worden. Meer en meer verenigingen hebben echter ook beginnersgroepen en loopgroepjes die niet de baan op gaan, maar het bos induiken.

Loopgroep

En dan kom je bij het terrein van een loopgroep. Gelijkgestemden die samen lopen en loopvreugde delen. Een appgroep waarin gezamenlijke trainingen of routes worden gedeeld. Successen worden samen gevierd, overwonnen afstanden worden met enthousiasme begroet en bij blessures is gedeelde smart, nauwelijks smart omdat je onderdeel uitmaakt van een grote wolk met vreugde.

Een loopgroep is de perfecte plek voor introverte mensen die liever lopen dan praten en het is een bron van grote vreugde voor extraverte types die hun ei kwijt kunnen met foto’s en ervaringen. Samen lopen inspireert, motiveert, geeft ideeën, stemt vrolijk en is leerzaam. Zoek je nog een groep? In Amsterdam ben je errug welkom bij KBoom Running Team, overigens ook als je verder weg woont en op afstand de looplol wil ervaren.

Wat voor loper ben jij?

Bekijk resultaat

Aan het laden ... Aan het laden ...

Ben je lid van een leuke groep? Dan lees ik graag in de reacties waar jij bent aangesloten.

Er komt verrukkelijk weer aan!

Gelijkmoedig voorwaarts.

Over de auteur

Ademhaling is mijn favoriete onderwerp. Hardlopen en kou staan gedeeld tweede. Over deze onderwerpen schreef ik 10 boeken en ik leid ademcoaches en koucoaches op. Mijn favoriete ademhalingsoefening is anapana en run-dip-run is mijn favoriete training.

Koen de Jong